我們為什麼喜歡拖延？

音丨遠方

編輯丨簌簌

圖丨網路

很多人都受到拖延症的困擾。

如果你是個學生，也許你回到家會先看電視玩遊戲玩手機，娛樂到晚上10點才開始學習。如果你是個上班族，也許你會把一周前老闆通知完成的工作，直到最後一天晚上才開始幹活，凌晨弄好把郵件發給老闆。也許你生活中會發現自己總是玩手機到12點才睡覺，總是完不成自己早睡的目標。

我們下載了一大堆電影，用途卻是拿來塞滿硬碟，從沒看過；我們買回一大堆書，準備讀完這些名家大著、哲學經典什麼的來充實自己，可實際上這些書跟著你回家後，放在書架上就再也沒拿下來過，日復一日地積累灰塵。儘管如此，我們仍然樂此不疲地下載一部又一部的電影，買一本又一本的書，以為未來的某天，自己會良心發現把它們看完。結果只是硬碟越塞越滿，書越堆越高，然而卻都跟你的腦子無關。

拖延症會導致學習和工作中的效率低，會讓自己睡的很晚，看到這麼多自己的缺點，會覺得自己為什麼自控力這麼差，可能自己都有點瞧不起自己，也怕別人會瞧不起自己。

可是為什麼我們卻還是一直在拖延，甚至一直改不掉拖延？

今天的音頻里，遠方老師會告訴你，我們喜歡拖延的原因，以及告訴你如何才能改變這種拖延的習慣。

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