謝娜產後恢復疼得發抖慘叫，產後第四天飲食只有粥，生個孩子真的不容易！

謝娜產下雙胞胎成為娛樂圈的一大喜事，因為這對寶寶是在大家的期待出生的。

作為明星夫妻的張傑謝娜國民度很高，他們可以說是一路「被懷孕」、「被催生」過來的。

謝娜只要被拍到小腹微凸被傳懷孕，去美國留學消失一段時間被傳去待產。廣大網友組成了「催生團」。

甚至期間還有流產的謠言傳出，期盼他們有寶寶算對他們的祝福，流產這個就很惡毒了。

雖然大家樂此不疲的催生是帶著好意和祝福，但

婚姻從來都是兩個人的事。剛結婚的幾年面對催生他們幾乎是迴避的狀態。

在近幾年他們終於鬆口說：

並不是不想生孩子，而是確實沒時間。在節目謝娜也表示：可能錄完《偶像來了》，就準備生孩子。」

她也在快本明確說

「

生孩子的事情不會因為任何人的催促，是因為愛他（張傑）要跟他生活一輩子。

終於在結婚7年之後，他們迎來了一對可愛的小寶寶。收到了來自各方的祝福。

作為多年好友的何老師第一時間趕赴醫院陪產。還宣布了自己的乾爹身份。

沉浸在喜悅中的張傑在前幾天還曬出了寶寶的小手，說和自己的手很像。

還把自己在幾年前寫給寶寶的歌拿出來和大家分享，歌詞里滿滿的都是愛。

最近有網友爆料說謝娜在產後恢復階段過的並不輕鬆，因為護士要按壓她的宮底幫她排氣，她疼的慘叫一直在抖，看到護士就怕。

她的助理還在微博曬出了謝娜產後的飲食，只有蔬菜粥。

雖然這是每個媽媽必經的過程，但讓娛姐感嘆生孩子真的很不容易！

謝娜自懷孕以後幾乎很少出席活動，日常就是在家待產。狀態和氣色看起來很不錯。

而其他孕期的女星和她相比顯得更忙碌和拚命，楊冪在拍攝《小時代3》時已經懷孕3個月，戲中還有跑跳等動作。後來她在採訪中說是為了完成之前的承諾。

胡杏兒在拍《那年花開月正圓》時已經懷孕，還有淋雨和孫儷有廝打的戲份。

同樣蔡少芬在拍攝《甄嬛傳》時進組才發現懷孕，古裝劇不僅要穿厚重的衣服還有難以保持平衡的花盆底鞋。娛姐在看劇時完全看不出！

天王嫂昆凌在懷孕期間為了拍攝廣告染了金髮，

是孕婦可以用的植物染膏。

女明星在生產過程中同樣也很拼，

ella生產時在

在床上自然生產，沒有打麻醉，要知道疼痛分12級，最痛就是

媽媽懷胎十月才有了我們的存在，當媽媽都是特別辛苦。小仙女們都不要忘了感恩自己的媽媽哦~

最後點贊祝福娜姐的身體快點恢復，雙胞胎寶寶能健康快樂的長大

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