鼻炎危害大？別慌；有6種食物可根治鼻炎！你家裡有幾種呢？

中國藥科大學翟子剛教授

愛美之心，人皆有之。不光女人愛美，男人也不希望自己邋遢。每個人都希望自己的乾乾淨淨、整整齊齊的，無論在工作、還是在生活，一個形象好的人總是更受歡迎。

然而，當鼻炎找上你的時候，這一切都將和你無緣。有多少人願意和一個整天打噴嚏、流鼻涕的深入交往？當你因鼻塞說話悶聲悶氣的時候，又有多少機會已經悄然失去？拋開這一切，鼻炎又在你不知不覺中，給你的健康帶來了多少威脅？面對這一切，我們該如何做？且看正文！

且看鼻炎對患者的危害

1、影響患者的形象

鼻炎患者最離不開什麼？手機 or 錢包？錯！最離不開的是紙巾。不停的鼻涕和不定時的噴嚏，嚴重影響了患者的形象；特別是在安靜環境中工作的人，每次打噴嚏和擤鼻涕，總有種做賊的感覺。

在之前的坐診中，更遇到過好幾次患者抱怨，就因為鼻炎影響形象，耽誤了升遷、談吹了合同。而我相信，這種情況並不少見，也許一個小職員這方面影響還不大，但是對於渴望進步的人來說也是一個不小的阻礙。

2、影響患者睡眠

鼻炎常常使患者鼻塞，因此會危害患者的睡眠質量，使得患者白天精神不濟，從而影響學習能力與工作效率，患者的生活品質下降。

如果長期就會不治癒就會刑場呼吸障礙，就是引發通常所說的呼吸暫停綜合症，嚴重的患者還有有腦梗塞、高血壓、突發心臟病等併發症。

3、造成人體血氧濃度降低

人體是通過正常的呼吸，來給人體補充足量血氧濃度的，當鼻炎鼻竇炎發病時間過久後，其的鼻塞癥狀就非常的嚴重，這樣人體就會出現呼吸障礙，導致血氧濃度的降低。血氧濃度降低，對人體會造成頭暈頭痛，記憶力減退，嗅覺障礙等健康問題。

4、會引起中耳炎

鼻炎會危害中耳，造成患者產生耳鳴、兒痛、聽力下降。還有的患者會耳悶，主要因為中耳積液的壓迫，使患者耳朵疼痛。

5、誘發支氣管哮喘

鼻炎會使波及咽部，危害支氣管，引發支氣管哮喘，使患者在日常生活中呼吸障礙，嚴重還會使患者產生胸悶、不能平卧呼氣，嚴重影響正常生活。

6、造成鼻息肉

長期會導致鼻息肉的產生，從而堵塞鼻腔、鼻胛呈現肥大。而鼻息肉又會加重患者頭痛、使患者膿鼻涕增多，呼吸不暢等，惡性循環，嚴重危害患者生活。

7、引起鼻竇炎

鼻炎炎症擴散並危害到鼻竇部位，鼻竇一旦受到感染就有病變的可能，有些患者甚至會出現骨髓炎，框內蜂窩組織等更嚴重的併發症。

8、引發鼻咽癌的出現

鼻咽ai發生的一個重要原因就是慢性鼻炎長期未得到有效治療，慢性鼻炎作為一種發病情況屬於不怎麼嚴重的鼻科疾病，患者如果聽之任之就會導致病情惡化，嚴重者就會出現厄運的降臨。

鼻炎危害大，日常護理不能停

1、預防感冒

在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

2、遠離過敏原

花粉擴散高峰的時候，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗傢具。還不行？做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。

3、加強鍛煉

鼻炎大多是感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，避免感冒。

4、注意飲食

盡量少吃精加工的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。

5、保持鼻腔清潔

為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，除了每天早晨可用冷水洗臉外，秋冬季節霧霾多發，要特別注意每天清洗鼻腔，以防不必要的鼻腔細菌滋生加重病情！可採用生理鹽水清洗鼻腔，既能清潔鼻腔衛生，又可以消菌殺毒，恢復鼻纖毛正常生理功能。

6、注意空氣質量

保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥，保持鼻內的濕潤和潔凈。保持室內通風，消除室內黴菌也是重點。南方人多是塵蟎過敏，故開空調前最好先清洗乾淨。

7、鼻部按摩

每天空閑時間按摩鼻子部位，按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴這些穴位，不必刻意追求穴位的準確和按摩的時間以及間隔，有空按按，幫鼻子做做活動，促進鼻部的血液循環，加快排毒，提升抗病能力。

護理是康復的前提，正確的用藥是康復的關鍵

通過以上的護理方法，能緩解我們的癥狀；但是大家要的不僅僅是緩解，而是康復。臨床中一般使用歷史悠久、安全無害的中藥保守療法；一般不建議使用副作用比較大的西藥和有風險的手術來治療。

純草本經傳統工藝配置而成的中藥藥膏，具有宣通鼻竅、疏通經絡、祛風止癢、止涕消炎的效果，可以達到抑菌消炎、消除鼻流濁涕、鼻塞等癥狀及消除鼻炎的目的。同時經過中藥調理康復後還不易複發，越來越受使用者的好評。

患者在選擇的時候也要謹慎，因為不同配方的效果也強弱有別；為了安全起見，大家可以選擇國家認可、資歷較佳、有正規保證的非遺名方——明氏清淵膏。

此方始於400多年前的明朝正德年間，經歷代改良，現在對各種鼻炎患者的康複比例在9成以上，並於2009年成為第一批入選非物質文化遺產的中醫文化。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以在網上也是可以找到的，不過國外的患者暫時不方便郵寄。

分享：鼻炎患者吃什麼好？

1、馬齒莧

具有清熱解毒、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎、鼻炎鼻塞等病症。

2、茅根

甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺熱毒、通竅消腫的功效。可以用於胃中煩熱不適、肺熱咳喘、口苦、口渴、牙齦出血、風熱犯肺引起的鼻炎等，其清熱解毒作用較緩和，比較適合虛熱過敏體質之人用來改善體質。

3、水芹

水芹有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血，緩解鼻腔水腫引起的鼻塞等病症。

4、芹菜

可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，氣滯血瘀、食慾不佳、疲倦無力體質之人可經常食用，有利於緩解過敏癥狀。

5、冬瓜

有利水消痰、清熱解毒的功效。鼻炎患者若因鼻粘膜水腫引起的鼻塞、鼻甲腫大，以及誘發的咽部發炎痰多等症，均可食用，並且冬瓜可解酒。

6、綠豆

是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，可促進身體代謝物的排出，改善體質，增強抵抗力，降低遇到過敏原的過激反應。

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