天氣涼了，鼻炎又犯了，怎麼辦？治鼻炎，預防治療，雙管齊下

有些朋友從每天早上起床開始，就一個接一個的噴嚏，打個不停，用一個朋友的話說，簡直是「打到靈魂出竅」，鼻涕眼淚一大把，眼睛通紅，狼狽不堪。通常連著打上二、三十個噴嚏以後，就恢復正常。但若是出門遇上霧霾天，或者迎面有一陣冷風吹來，可能會再誘發一輪新的噴嚏高潮。這是鼻炎嗎？是的。

除了我們常見的花粉、貓狗的毛、塵蟎誘發過敏性鼻炎，溫度變化也常常可以引起鼻炎發作，醫生有時候形象地說這些患者是「對冷風過敏」。

這些朋友鼻子里的黏膜比較脆弱，一點點的溫度、濕度的波動，常人不覺得什麼，都有可能刺激他們的黏膜，出現鼻子堵、流清鼻涕、鼻子眼睛癢、打噴嚏等一系列癥狀。不同於感冒的發燒、頭疼、咳嗽等癥狀，一般鼻炎的問題都集中在鼻子，偶爾可能病情比較重，波及到耳朵。

鼻炎本身不致命，但是鼻炎發作真的是一件生不如死的事情，那我們該怎麼辦呢？

通常這些朋友的癥狀是年復一年發生的，每年到了這個季節就會發作，待到深秋、冬天，癥狀就會加重。除了溫度波動，也和空氣中吹動的粉塵有一定關係。

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

四、中藥治療，胡蒼子清透法

備蒼耳子40餘粒，將其捶破放入鍋中，再加入川白芷、胡蒼子、芝麻油、金銀花、辛夷花、甘草、鵝不食草、野菊花、薄荷等草本植物藥材，倒入香油50克，用文火煎炸。待蒼耳子炸枯時，關火。待油冷卻後，倒入濾瓶，除去藥渣，將精油裝入玻璃瓶備用。

使用方法：使用時，用消毒棉浸油少許，於每晚睡前塞於鼻腔內，每天一次，一周即可見效。為了防止夜間呼吸困難，輪流塞兩鼻腔即可。自己製作有麻煩的也可以選擇現成的中藥精油，在 胡蒼子清透法 的文章里有詳細的介紹，感興趣可以自己去瀏覽。

五、鼻過敏者須避開過敏源，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等

六、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等

七、偏冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。 .用溫水清洗鼻腔。

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