冬季手腳冰冷怎麼辦？艾草泡腳趕走寒冷！

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冬天一來。總會有一些姑娘穿的再厚，襪子連套好幾雙，依舊覺得雙腳冰冷。一旦不小心患上咳嗽感冒，很長時間才會痊癒，有時睡眠質量也差到極點。晚上睡不著，白天起不來。整個人昏昏沉沉，沒有精氣神。

《黃帝內經》書中記載：入秋後，寒氣升，泡腳驅寒，消百病 。也就是說平日要多用熱水泡腳，就會達到去寒暖身的效果。這裡說的不僅僅是用熱水泡腳。而是搭配中藥去泡腳，可達到更好的效果。

艾草有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用， 使用艾草藥包泡腳會比清水泡腳更健康，泡腳時放入艾草有助於驅寒祛濕、活絡氣血。 可有效的緩解手腳冰冷，增加抵抗力等。

當在艾草湯里泡完腳，全身溫熱以至於微微冒汗，整體會感到輕鬆不已，不僅冷意全無，還有助於特高睡眠質量。經常使用艾草湯泡腳，還可使那些痛經妹子在經期緩解疼痛，能更輕鬆的度過每月特殊的那幾天。

但是請注意，不是所有人，任何時候都適合使用艾草湯泡腳的，如哮喘，孕婦都是不能使用的。而心臟病，高血壓則是不建議，如需要泡腳請短時間浸泡。

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