道解中醫名字「氣虛」
今天的說一下氣虛，氣虛在很多中醫結構體系中經常遇到的。不管是在書上還是中醫老大夫告訴你的，知道氣虛就要知道什麼是氣。
氣這個字在遠古來看並不是一個名詞，而是一個動詞。不管是在書上還是中醫老大夫告訴你的，氣虛本身你需要知道一件東西，什麼是氣。那麼在這個總體來看的話，氣這個字在古代不是一個形容詞，它是一個動詞。早期的時候我們看到的是什麼樣呢？比如說夏天很熱，你把一個燒開的熱水放在太陽下，然後能看到在那個熱水上面有一層，光線發生了扭曲的現象，實際上是水蒸氣在揮發到空氣之後，引起空氣發生折射現象，古人並不知道這個東西它是水蒸氣，但他知道的是它當中具有能量的傳遞。從一地方到另外一個地方然後消散掉。
同樣的的人體裡面我們把本身的生理狀態當中所需要的能量的流動都叫做氣。但是這種說法就比較抽象，它指的是幾個點：我們常見的中醫經常說的有元氣、中氣、衛氣、宗氣等等。
比如說元氣，他指的是時間，每一個細胞或者每一個器官他所能使用的使用壽命，還可以堅持多長時間，可以分化多少次？如果說它支撐不了這個次數的話，那麼就會死亡，器官本身也會死亡，細胞會死亡，當功能不足之後，就會引起我們所說的內臟衰竭。
那第二個東西是我們所說的這個衛氣，衛氣指的人體的免疫系統，衛氣的免疫系統在西醫來看的話，就是我們的淋巴系統，但是中醫所講的衛氣遠不止這一個，他指的是保護血管的力量，保護身體裡面可以有足夠的體溫的力量，衛氣停留在三焦系統。三焦指的是身體裡面油膜、網膜和筋還有軟組織的一部分，還包括脂肪，這些東西都在，三焦的最大特點，並不是它是什麼，而是他在哪兒？他所在的位置是皮膚和肌肉的之間，骨頭和肌肉之間，皮膚和骨頭之間，肌肉和肌肉之間以及內去定位內髒的位置，以及懸掛內髒的這些孔隙這就是三焦。那麼，它本身所存在的狀態，就是我們所說的這個裡面所充滿的東西，一部分是淋巴液，一部分就是熱量、營養，礦物質等營養。
中氣指的是讓內臟可以保持在這個位置的內部的壓力，比如說當一個人身體裡面他非常虧耗的時候 。他身體裡面的實際上就是我們說的溫度相對比較低，內循環不好，那麼身體裡面的這個熱量就不夠，不夠的情況下，組織之間和內臟本身就不能有足夠的力量保證它的內髒的定位是在那個地方。因為如果說，溫度偏低的情況下，還有營養不夠的情況下，彈性就會降低就會往下下垂。這也是西醫經常見到的一個病叫做內臟脫垂包括痔瘡，這些都可以理解成中氣不足，就是腹腔這塊裡面的壓力溫度不夠了。
宗氣，通過消化食物的方式從這攝入營養的過程，他也是一個發酵的過程，也是一個消化吸收磨碎的過程，一個人酶參與的過程。
就是氣，你在了解氣勢什麼，反過來看什麼東西是氣虛呢？
他指的就是當你身體裡面的體溫，體溫本身並不是靠血液去維持的，血液本身可以把它理解成一個器官，它是靠的是身體裡面的三焦的膜來進行維持它的溫度，血本是帶有溫度，但是如果是常規血的話很容易溫度散失掉。全憑脂肪、膜、組織、筋膜，還有它本身的筋，還有內部流轉的 陽氣和經絡來保證它的溫度可以從你心臟到你手指尖到腳指尖的溫度都是36-37度之間，這是合理的。當陽氣不足的時候就會出現手腳發冷，我們說的氣虛，內臟下垂，身上本身的免疫系統變差，平時工作生活當中沒有精力、精神這些都是所謂氣虛的表現。
任何預防，常規情況下不要吃生冷的東西，包括我們常見的水果，因為大部分水果是植物的果肉裡面含的水分很大，水本身偏寒涼，喝果汁都比吃水果本身要稍微好一點。
那麼，不要吃太多的人工製品，比如人工維生素，因為他本身的代謝會增加身體裡面關於氣的消耗。
第三個不要過分用一些器官，比如說眼睛長期的工作，長期保持長時間的凝視，你可以適當的調節屈光度，去看看遠方，讓眼睛休息一下。然後就是包括身體裡面的某些地方經常用。比如說消化系統，亂吃東西讓腸胃長期保持腸胃這個消化過程，他就會損耗元氣。還有房事過多，過勞這都是耗氣的現象。
每天盡量讓身體用在該用的地方，就可以讓他的壽命變得更長。
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