帶著「焦慮」 練習長大

成長

意味著

離家的距離越來越遠

這是大表姐第24篇原創文章

今天的案例是關於焦慮的故事，

因為奶奶姐姐都是精分症，

讀小學時的男孩就一直一直

活在恐懼中，

擔心自己某一天突然發病。

可男孩已經長大，

大學快要畢業，

卻依然時時生活在焦慮中，

焦慮地頭痛，

焦慮地無法聽課，

焦慮得面部緊張。

說到這裡，

倒是與前兩年熱播的連續劇

《歡樂頌》有幾分相似

劉濤扮演的安迪

因為家族精神病史，

也是那麼孤獨地活著，

活在某一天可能

「變瘋」的恐懼中，

不敢與任何人建立親密關係。

當然電視情節的合理性，

在於安迪被國外養父母收養，

且得到了良好的撫養和教導。

而案主從小卻一直生活

在貧苦的農村家庭，

目睹著姐姐"變瘋"，

淪為生娃工具，

又遭遺棄；

感受著家人

對「瘋女」日復一日的照顧，

即便親生也難免心生嫌惡；

還有窒息的「母愛」，

對兒女處處

缺少體恤的控制。

GROWTH

成長

成長中的男孩偏好回憶過往，

羞恥於孩提時代的小錯誤，

懷念多年前暗戀的女孩，

又或是想要掙脫父母的安排，

所有種種「標記」印證，

男孩頭腦里的時間坐標

一直逗留在小時候，

停滯在憤懣、

無奈的家庭里，

他的碎碎念

恰是那個兒時小男孩，

無處傾訴，

無人傾聽的孤單。

那個小男孩太孤單……

因為姐姐的疾病，

父母疏於照顧早已成了慣常，

自小到大，

有人期待卻沒有教導，

有人要求卻沒有關心，

有人擔心卻無人傾聽。

內心像是永遠缺了一個人。

這個孤單的男孩一路成長，

一路上的情感卻無處安放。

他像是永遠在等待

等一個人去幫助他走出沼澤，

卻沒想過他早已長大。

事實上，他害怕長大，

害怕某一天也成了姐姐那樣，

於是選擇沉溺於過往，

即便往事不堪，

至少不用擔心，

擔心一切如噩夢

「如期而至」。

恐懼長大，

這或許就是男孩「焦慮」的癥結。

上述隻言片語

實則有大量瑣碎的信息

統合出一個練習：

好好長大！

即便父母壓抑住了男孩的憤怒，

姐姐的疾病糾纏著他的神經，

希望父母償還亦或彌補，

這一切早已不切實際，

唯有一個方法，

交給當下，

交給自己，

直面現實，

關照內心：

小時候，小男孩無法掙脫父母，

長大了，「我能為我自己做什麼」

比「要求父母補償什麼」重要百倍！

長大了，「我又將帶上些什麼行李「

才能順利搭上通向未來的公車?

HO

ME

是的，

孤獨，成長，

這幾乎是每一個人

一生必修的功課。

然而，

幾乎每個父母，

都曾無意傷害過年幼的子女。

難道這就可以成為借口？

成為停滯不大的理由？

每個人都有自己的

雪山和草地，

每個人都要度過

成長的「劫」。

唯有

反覆練習，

反覆練習，

練習好好長大。

練習與人深入交往，

練習處理負面情緒，

練習知足樂活，

練習看見不十分完美

卻「九分美好」的自己

……

或許要練習的項目太多，

我們有些來不及

但至少可以

練就一處

或是兩處

見證生長

見證刮目相看的自己

無需焦慮

一切只需練習

一年不行

兩年

兩年不行

五年

五年不行

二十年。

當我們為自己驕傲，

驕傲地看見，

時間用在哪裡？

時間就在我們的臉上，

還有心裡。

-END-

文字：大表姐

排版：大表姐

圖片：net

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