女人冬天要多吃這道菜，養顏美容延緩衰老，一燉一大鍋，全家吃香噴噴

黃豆燉豬腳作為一道經典菜，一直受到很多人的喜愛，特別是女士愛吃這道菜，因為多吃豬腳可以美容養顏又可以延緩衰老，當然這些說的往往都是有點過的，但是豬腳的營養確實是很高的。豬腳配上黃豆，這兩個營養超高的食材搭在一塊，不但味道超棒，口感正點，還更加增加了營養。

黃豆燉豬蹄是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜，口味濃香，營養價值豐富，美容養顏抗衰老，適合多種人群食用。據中醫介紹，黃豆燉豬蹄味甘咸性平，有補血通乳、養顏美容，益氣和中，生津潤燥之功效。

這道菜烹飪技巧也比較簡單，在家都能做的，絕對是冬天做菜首選的啊。

黃豆豬腳

食材準備：

豬腳 800克，黃豆 60克，生抽 20毫升，老抽 20毫升，砂糖 2小勺，鹽 少許，小茴香 少許，八角 2個，薑片 3片，花椒 適量，干辣椒 2個，桂皮 1段，香葉 2片，蔥 2棵，料酒 2勺，香油 少許

做法步驟：

（1）豬腳剁小塊洗凈；

（2）放入鍋中加薑片、蔥結焯水；

（3）煮至變色後用水沖洗乾淨血沫；

（4）準備大料包：小茴香 (少許) 八角 (2個) 干辣椒 (2個) 花椒 (適量) 桂皮 (1段) 香葉 (2片)

（5）干黃豆提前浸泡好，

（6）把豬腳、黃豆、大料包和清水一起放入電壓力鍋中，加點料酒；用電壓力鍋壓30分鐘；

（7）把壓好的食材重新倒回炒鍋中，加入少許鹽、生抽、老抽；

（8）加入適量的砂糖拌勻後大火煮沸，煮沸後轉小火慢燉；

（9）煮至湯汁濃稠後撒蔥花，淋上香油即可。

最後，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

清晨空腹吃一個蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，而果膠會稀釋掉糞便，吸收更多的水分，不至於讓身體便秘，同時也能夠起到調節腸道的作用。身體經過新陳代謝，但又得到了充分的營養素，自然起到了收腹的功效。

親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！