頭髮剪短了怎麼快速長 徹底清潔與充足營養是關鍵

來源:圖蟲

留長頭髮的女孩子經常會羨慕短髮的帥氣與隨性，不管是心血來潮或者是經過詳細的計劃，請設計師為我們把頭髮修理短之後，又總是會覺得新造型，一點也不適合自己。想讓頭髮再次快速的生長，這時候我們該怎麼辦呢？

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小貼士之一，注意養護頭髮，及時的清理掉代謝出的頭皮屑。

如果想讓我們的頭髮高質量高效率的成長，在日常生活當中一定要注意頭髮的養護。如果是比較容易出油的朋友們，清洗頭髮的頻率可以適當的高一點，比如說冬天三天一次，夏天兩天一次，都是可以的。

通過清洗的過程我們可以及時清理掉代謝出的廢物，避免頭皮毛囊被油脂以及雜質成分所堵塞的現象。這也就意味著，我們的毛囊處在健康的身體狀態當中，那麼它就能夠高效的利用我們機體所提供的營養與能量，從而加速頭髮的生長，達到我們理想的效果。

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小貼士之二，膳食均衡，營養全面。

這一點是非常重要而且關鍵的。要知道，食物是我們人體主要的能量來源。不管是頭髮其生長所需要的各種微量元素還是蛋白質等成分，都需要我們從飲食所提供的肉製品以及水果蔬菜中提供。

保持健康而又合理的膳食習慣，可以提高我們廠到對於營養的吸收與消化作用。這一點是非常關鍵的。

小貼士之三，保證充分的睡眠與休息時間，保持健康愉悅的心情，不要時時處在抑鬱的狀態。

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