脫髮、頭頂出現「溜冰場」？試試這3招，帶你拯救脫髮「危機」

如今，越來越多人頭頂出現了「溜冰場」的現象，不僅是老年人，年輕人也開始大把大把的掉頭髮。有一些人經常會為自己的脫髮而感到煩惱，那麼大家對於掉頭髮的情況有多少了解呢？治療掉頭髮的方法有哪些呢？相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

每天掉發超過100根算禿了

在生活中掉頭髮是非常的常見，有時候手指去揉一下就有頭髮掉下來了；有時候梳個頭也會有頭髮掉下來。但是你知道嗎？掉頭在一個範圍之內是屬於正常的，但一旦超過這個範圍，那麼就表示你已經快禿了。那麼你知道一天掉多少根比較正常呢？其實據了解，在秋季里每天掉50根都是屬於正常的，但如果說你每天掉頭髮的根數超過了100根的話，那就說明了你已經快變成禿頭了。

因此，我們一定要及時的採取措施補救，下面就有來講講應該怎麼去護髮。

1.減少燙染頭髮。染髮、燙髮是一種時尚，走在街上，隨處可見染燙髮的人，染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀，染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷，不少人染燙髮後頭髮脫落了很多。秋冬季節里，頭髮的自我修復能力和抵抗能力已經降到低點，原本在其他季節沒什麼問題的「美髮」行為，在這時都是一種傷害，所以此時盡量不要燙、染頭髮。

2.合理飲食。頭髮生長所需的營養主要從日常飲食中攝取，保持合理飲食習慣對於預防脫髮非常重要。補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.建議有條件的朋友定期去專業的機構做頭皮深層清潔。平時我們用的洗髮水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭髮正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫髮。

4.戒煙限酒。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。酗酒過度常會致使胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮正常的生長。

5.按摩頭皮。每日睡覺前和第二天起床後，將雙手10指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改良頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能推拿頭皮，促進血液循環。

知道了脫髮的日常護理方法，那麼根治脫髮也是當前一大要事，不可懈怠。

目前公認的最佳療法是中藥保守治療！這是因為西醫的治療手段只有藥物和手術；現在市場大部分藥物都含有一定的激素，長期使用會帶來很多的副作用。而手術一般在兩三年內就會複發。因此中藥的治療手段就相對的比較安全，無副作用。雖然見效的過程較慢，但是可以達到標本兼治的目的。

中國育發領域、皮膚外科教授趙伏成根據祖輩和自身多年經驗，總結而成育發名方（伏成育首液），堅持採用純植物萃取，其主要成分是側柏葉、何首烏、墨旱蓮、黑桑果等中草本提取物，溫和不刺激，草本成分可以刺激毛囊打開，注入毛髮生長所需營養，使頭皮得到舒緩，促進毛髮再次生長。一般一周左右脫髮現象就會有明顯改善。使用1個月後恢復率在95%以上，目前已幫助數千患者擺脫脫髮問題。名家驗方，傳承了數百年，因此上網在很多平台都能能了解到，十分方便。

另外，小編翻閱了很多資料，也找到了不少治療脫髮的民間驗方，以下是3個比較簡單靠譜的方案，不妨試試：

1.蓮花須（陰乾）、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將葯細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。

2.每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開後待溫洗頭。一日一次，洗後勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，有固發防脫作用，並治頭屑、頭癢，可再生頭髮。

3.也可取生薑切片浸泡於高粱酒中，2-3日後塗擦患處，每天4-5次，連續使用。薑片擦頭，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。

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