喝酒致死新聞數不勝數，春節將至在把酒言歡的同時，降低飲酒危害是關鍵！

前些日，有則新聞：雲南一男子吃「殺豬飯」飲酒後乙醇中毒身亡！

春節將至，親朋好友歡聚一堂，難免要以酒助興。但是在這樣一個開心的日子裡，過量飲酒就算不會發生上述新聞中的事件，那也會給自己和周圍的人造成麻煩和困擾，就連身體健康也會收到很大威脅！雖說春節「把酒言歡」少不了，但是把危害降低還是可以的。

1、勿空腹飲酒

空腹飲酒不但對腸胃傷害很大，還會讓酒精吸收的更快，更容易醉！在飲酒前應食用一些不易消化的食物來保護腸胃，例如牛奶、肥肉等等。

2、飲酒時多食蔬菜

由於由於酒精對肝臟的傷害較大，蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。還可以多喝些熱湯，具有解酒效果！

3、飲酒宜慢不宜快

喝酒不能超過肝臟分解酒精的速度。慢些喝酒能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。而且飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲體內就有充分的時間把乙醇分解掉，就不易喝醉。

4、酒後都吃水果

酒後易渴，若一直喝水對肝臟不利（可喝一杯鹽水補充身體流失的鹽分），這時多吃些水果，水果中的糖分能促進酒精在體內燃燒，從而減少酒精對肝臟的傷害。

5、酒後勿喝濃茶

雖然茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。

6、酒後勿洗澡

熱冷水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

醉酒如何處理：

1、輕度醉酒最好側卧休息，以防嘔吐窒息死亡。可給他服用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

2、對於重度醉酒者，如果卧床休息後，還是有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁，或出現抽搐、大小便失禁的情況，應立即送醫院救治。

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