怨恨，是一劑毒藥！
日行一善，一年行三百善，積善成德，改變命運。各位善友同修，早上好。在這美好的清晨，讓鳥語花香叫醒我們的心靈，迎接這美好的一天。接下來，跟隨雲谷禪師，開啟美好的早晨！
包容的前提是寬廣的胸懷。心胸寬大不僅能產生和諧，還能產生強大的凝聚力。
在我們日常生活中，人與人之間難免出現矛盾，別人也許在無意間就傷害了我們，如果不是原則問題，我們要試著以包容的心去原諒對方。心胸寬大，才能容人，真正的聰明人會用寬大的胸懷去包容別人，還會用柔中帶剛的方法妥善解決矛盾，這是人生難得的大智慧。
有個姑娘要開音樂會，在海報上說自己是李斯特的學生。演出前一天，李斯特出現在姑娘面前。姑娘驚恐萬狀，抽泣著說，冒稱是出於生計，並請求寬恕。李斯特要她把演奏的曲子彈給他聽，並加以指點，最後爽快地說：「大膽地上台演奏，你現在已是我的學生。你可以向劇場經理宣布，晚會最後一個節目，由老師為學生演奏。」李斯特在音樂會上彈了最後一曲。
人與人之間發生矛盾，可能是由於認識水平不同或者是由於一時的誤解造成的，如果我們有足夠包容的度量，以諒解的態度去對待別人，就可以贏得尊重，也會讓彼此的矛盾得到緩和。反之，如果，心胸狹窄，直接的後果就是傷害感情，影響了友誼。
西晉文學家潘岳在《西征賦》中寫道：「乾坤以有親可久，君子以厚德載物。」英國諺語說：「世上沒有不生雜草的花園。」人非聖賢，孰能無過？人生在世，要學會包容。當人們受到不公平的待遇和很深的心靈創傷之後，自然會對傷害者產生怨恨情緒。但是我們要明白，怨恨是一種被動的具有侵襲性的東西，它不僅會讓我們失去歡笑，還有損我們的健康。怨恨更多地危害著怨恨者本人，而不是被仇恨的人。因此，為了我們自己，也要切除心胸狹窄這個腫瘤。
一位老媽媽在他50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。她說：「從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。」有人問，那10條缺點到底是什麼呢？她回答說：「老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。每當我丈做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己，算他運氣好吧，他犯的是我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。」
在婚姻的漫漫旅程中，不會總是艷陽高照，鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒，風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，如果能像那位老媽媽一樣，學會包容和忍讓，我們就會發現，幸福其實就在我們的身邊。
古人說「有害德乃大」，又說「唯寬可以容人，唯厚可能載物」。從社會生活實踐來看，包容確實是實際生活中不可缺少的素質。做人要胸襟寬廣，要有包容平和之心，這不僅是一種魅力，更是社會成功的一種要素。
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