冬瓜荷葉茶多少錢？你的大肚腩輕輕鬆鬆就不見啦！

每到夏天，看見其她小夥伴都穿著漏臍裝，你只能穿著寬鬆的短袖。冬天是你最慶幸的季節，因為大家都身穿著厚重的棉衣。自己的大肚囊也被遮住看不見了，都說瘦肚子特別容易反彈，其實咱們只要找准方式，輕輕鬆鬆解決你的大肚囊。

下面這些方法大家一定要時刻記在心裡並且付出行動哦！

一、每天深呼吸。每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。這樣一來自己的腹部得到了很大程度的鍛煉，慢慢地你的大肚腩就不見了！

二、多喝水。嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。建議不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。大家都知道多喝水其實是可以促進血液循環，幫助排出體內的廢物，從而使得脂肪不斷分解。除了喝水之外，那就不得不提及喝茶了。傳承千年的茶經歷了時間的洗禮，冬瓜荷葉茶為我們的瘦身打下了良好的鋪墊。冬天，來上一杯冬瓜荷葉茶，夏天你就可以展示出最傲人的身材！

三、用鹽塗抹肚子。洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

減肥，其實就是這樣輕鬆！你的大肚腩馬上就消失不見啦！

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