枸杞和桂圓能在一起吃嗎？

枸杞和桂圓能不能一起吃？

蟹蟹先來捋一捋它們各自的營養及藥用價值！

桂圓也叫龍眼，在李時珍的本草綱目中有這麼一段話：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良！可見古時候人們對桂圓就是倍加推崇的！其實我們現在大多稱新鮮的桂圓為龍眼，晒乾後稱龍眼乾，而去殼去核才被稱為桂圓！

從中醫養生角度來說，桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，是具有非常好的滋養補益作用的，它可以用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈症等等，還可用來治療病後體弱或腦力衰退。對於癌細胞也有一定的抑制作用，而女人在生產後用桂圓來調補也非常好！

但是虛火偏旺，風寒感冒、消化不良及懷孕尤其前三個月的是不能食用桂圓的！

我們再來看枸杞

枸杞呢性味甘平，在中醫上來說，它對於滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力有比較好的功效！對於現代人來講呢，枸杞最實用的就是抗疲勞和降低血壓了。此外呢枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。據近年來一些臨床醫學的驗證，枸杞對於慢性腎衰竭也有作用！

另外枸杞還可以用來美容養顏，對於美白肌膚也有很大的功效！

但是吃枸杞也有禁忌，比如陰虛人群吃枸杞子就容易上火，感冒發燒、有炎症或者腹瀉的人最好別吃！另外切忌一次性吃太多，容易上火，流鼻血或者眼睛紅腫！

分析完桂圓和枸杞，我們再來看是否可以一起食用！答案當然是肯定的，可以一起食用！

從食物屬性來看，兩者並沒有相衝相剋，反而可以相互補充，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養血、安神的作用。對女性，氣虛體弱，老年人等都有很好的滋補，調養的作用，蟹蟹建議，如果桂圓枸杞一起泡水或者煮茶時候加入適量的紅棗和黑糖，會使得功效更上一層樓！

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