用最貴的護膚品，也請別熬夜

美容 02-10

原標題：用最貴的護膚品，也請別熬夜

2012年左右的時候，我有一個夢想，就是能睡個好覺，那是我飽受失眠困擾最嚴重的一段時間，到什麼程度，有接連一兩周的時間，每天都是枯坐到早晨7、8點鐘才能入睡，徹夜失眠的夜晚想必每個人都曾體會過，心態好的還能利用這段光陰剖析下自己思考下人生，心態不好的看著時間一分一秒的走過而仍然睡意全無，心裡盤算著明天白天可真的毀了，於是心態更炸了。

好在那個時候還年輕，對熬夜帶來身體皮膚二重傷害的理解並不深刻，補一覺立刻榮光煥發，但隨著年齡的增長，偶爾熬夜或者睡眠質量不好，第二天的代價像昨日情話一樣猝不及防的拍在臉上，精神不好是一定的，痘痘黑眼圈面色晦暗，包括臉部的飽滿度都肉眼可見的下降，熬夜會變醜這個道理絕對樸素經得起檢驗，每當我垮著一張睡眠不足的臉出門，再迎面遇見那些精神飽滿神采奕奕的人，我總會想自己看起來是不是過得挺不好的

我對睡眠質量好的人一直非常之艷慕，比如說朋友花花，每天只需要4小時左右的睡眠依然生龍活虎，我就不行，7到8小時是最基礎的需要。我也羨慕會睡覺的人，身邊有做諮詢的朋友，諮詢行業是眾所周知的催人老，我卻沒怎麼在她臉上看到衰老的洗禮，好奇之下打聽，她深諳睡眠之道，只要條件允許，是一定會在11點至凌晨1點這個時間段保持睡眠狀態的，「你超過這個點睡覺，哪怕時間足夠長，都只是事倍功半」，這一點其實我也深有體會，凌晨2、3點鐘睡覺第二天中午起床，雖然時間睡夠了，精神明顯是不明亮的。

護膚也是同樣的道理，長期熬夜，僅靠貴婦護膚品維持的明亮表象會隨著時間的流逝變得虛幻，因為身體與皮膚的折損最終會真實的體現出來，唯有飽足的睡眠加上有效的護膚才是一加一大於二，奧黛麗赫本的保養心得有二，其中之一是多睡覺。

所以為了有一個好的睡眠好的身體以及好的皮膚，我也全情投入做了不少努力，分享一下我的心得和一些夜間助力好物。

這些年我體會最深的一條是學會睡前清空思緒，白天一直費心費精神思考的事情不要再帶到睡前，也別思考人生或者想什麼特別深刻的問題，想著想著就是徹夜無眠或者一夜多夢，讀書或者打會兒遊戲，把自己完全從白天抽離出來，睡好了，明天又是新的一天了。

我接觸過不少助眠的產品，一路用下來比較喜歡的是Neom深層滋養香薰燭和thisworks睡眠噴霧。Neom是英國有機香薰品牌，純植物蠟，燭的質量特別好，特點是融化的蠟油冷卻後可以當成護膚精油塗抹按摩身體，因為含有豐富的薰衣草精油，有安神舒緩的功效，從而幫助睡眠，我習慣每天在睡前點一會兒。其實薰衣草這個香材並不太是我的菜，但Neom這支蠟燭做得很舒服，香氣細膩順滑，是我多年回購的一支。

thisworks睡眠噴霧的助眠功效其實也是同理，通過薰衣草以及一些舒緩功效的植物精油幫助進入到一個比較好的睡眠狀態，效果因人而異，見過有反饋說用了睡過頭上班都遲到了，也有說效果平平聊勝於無的，總之不要把非藥物類的睡眠噴霧想像成蒙汗藥一般的存在。對於我而言，睡前噴枕頭已經成為習慣，嗅著這個氣味覺得很安心，因此買了250ml超大瓶的，去年去巴黎住在Le Meurice，發現酒店也會每天在枕頭旁放一個小小的thisworks睡眠噴霧，還蠻驚喜的。

對一點點微弱的光都很敏感的人，建議你們還是入手眼罩吧！以真絲材質的為佳。我試過iluminage和slip，都可選，iluminage主打抗皺，emmmm這種說法聽聽就好，就材質而言，我更喜歡後者slip，真絲材質，十分之軟滑，而且綁帶也沒什麼存在感，遮光的同時真絲眼罩同時也是一件提升幸福感的小物件。

關於皮膚的夜間修復，不得不提到我的啟蒙精華雅詩蘭黛小棕瓶，「永遠25歲」的業界神話，事實上小棕瓶也是護膚史上的第一支精華，最早使用醫學試劑滴管後被無數大牌效仿，最早的修護類精華，小棕瓶ANR全稱是Advanced Night Repair，旨在專註於夜間修復，享有ChronoluxCB?專利配方，也是雅詩蘭黛集團早年研究DNA與皮膚老化關係的產物，皮膚其實有與生俱來的自我修復能力，體現在每個晚間，叫作「時鐘肌因」，但隨著時間的推移自我修復能力會日漸弱化，ANR的拳頭功效在於激活時鐘肌因，所以怎麼都說有ANR加持雅詩蘭黛還能再紅100年呢。

每當我的皮膚睏倦乾渴的時候，第一個伸手想拿到的精華還是小棕瓶，功效紮實，滋潤保濕，醒來皮膚細膩柔潤。我身邊有個姐姐，十幾年不間斷的回購小棕瓶，問她為什麼，她淡淡的回答說是她的護膚習慣之一，沒有就是不安心。

給大家透露一個我小棕瓶的急救用法，敷貼片面膜前，先用小棕瓶厚塗打底，效果加乘，這是鋼鐵俠面膜還沒有橫空出世時我鑽研出來的急救用法，效果很好，能讓一張平價貼片面膜超出自身水準的好用，即使睡得不夠好，臉色也會瑩白很多。

當然也常常有實在沒有辦法睡好的時候，比如早起趕飛機或者熬夜趕稿，需要藉助急救類護膚品來挽救氣色，關於急救類貼片面膜，我去年用到最驚艷的是雅詩蘭黛鋼鐵俠，其實人家大名是雅詩蘭黛小棕瓶雙層面膜，因為造型酷炫被網友送鋼鐵俠稱號，與Bunny的年度愛用貼片面膜不謀而合。

鋼鐵俠的大賣點是每片含有半瓶的ANR小棕瓶精華之多，高效密集修復，鋼鐵俠銀箔外膜的功效是模擬SPA原理，幫助精華成分導入並且減少蒸發，真空包裝也最大程度的保證了精華活性。之前說了這是我2017年最驚艷的貼片面膜，我之前給天才張寄過一張，她的話是「驚為天膜」，其實說的就是鋼鐵俠的即時提升滋潤飽滿功效，貼10分鐘再揭下來，又是一張睡足了瑩潤飽滿白凈的好臉。

值得一提的是，同系列的眼膜也非常好用，雖然沒怎麼看見推廣。鋼鐵俠系列雖然不平價，但無論是沖著使用感還是功效都是值得試一試的。