女明星維持身材的秘方竟然是巧克力？！

在網上經常能看到什麼

蘋果減肥法

黃瓜減肥法

雞蛋減肥法

蜂蜜減肥法

......

這種點都不用點進去

就知道是在瞎扯

減不了肥不說

還搞壞身體

 

但是最近在一個女明星採訪中

聽到她的兩種減肥方法

小編認為大家可以參考看看

①喝水減肥法

首先，是空腹喝礦泉水。與不食用其他食品，只喝水的瘦身法不同，這個喝礦泉水瘦身法是在餐前喝下1~2杯水。另外，是在就餐過程中，每吃下一口飯，就喝一口水的方法。

如此一來，因喝下大量水，自然而然地飯量也開始減少，食慾低了，還可以糾正快速進餐的習慣。

她還說在瘦身時主要喝喝礦泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水無論是大麥茶還是檸檬茶都沒有關係，「如果覺得喝礦泉水太淡沒味道，也可以在水中放入檸檬或草莓等水果，則會使喝水變得更有情趣。」

②巧克力減肥法

其次，是吃巧克力瘦身。巧克力是很多人無法割捨的愛，對非常喜歡吃零食但又要瘦身的人來說，巧克力減肥法簡直是「救命稻草」。

每天取普通巧克力1/2個，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺，就開始吃飯。如此一來，食慾下降，自然飯量也減少，進而得到瘦身效果。

奉勸各位吃貨女生，將巧克力當作零食吃的時候，按常理來說，應該在身體吸收熱量較低的飯後食用，但是在採用巧克力瘦身法時絕對不可取，一定要在餐前覺得餓時食用。

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