肝病醫生：這5件事每做一件你離肝病就近一步，幾乎人人都中招！

肝臟是人體最為重要的器官之一，因為它對人體的排毒有著至關重要的作用，功能強大。如果肝臟出了問題，就會導致身體排毒出現異常，影響人體健康，嚴重會威脅生命。然而生活中，很多人還在「任性」地做著傷肝的行為。下面，就為大家介紹5個肝病醫生總結的最為傷肝的行為：

1.長期酗酒無度

酒裡面含有大量的酒精，也就是乙醇，人體在飲入酒後，酒精需要經過肝臟來代謝，其代謝的過程中間就會產自乙醛，乙醇和乙醛的相互作用下，會對肝臟造成傷害。如果長期過量攝入酒精，不僅會加重肝臟的負擔，而且還會導致肝臟受損，引發肝臟疾病。

2.擅自濫用感冒藥、中藥等

藥物需要肝臟配合代謝，很多人患上感冒就馬上去自己買葯服用，有的為了達到快速的效果，甚至加大劑量服用，這樣的做法是非常傷肝的，長此以往，會導致肝臟工能下降，為肝病爆發埋下禍根。因此，最好不要自己濫用感冒藥，即便是其他藥物也不宜濫用，還有各種滋補中藥也不要隨意服用。

3.常生吃魚蝦

經常生吃魚或者蝦會導致人體感染肝吸蟲病，尤其是南方人比較喜歡生吃魚、蝦，導致患者肝吸蟲病的概率非常高。因此建議食用魚蝦一定要煮熟食用。

4.常吃加工食品

加工類食品已經成為餐桌上常見的食品，例如路邊小吃、腌菜、加工肉製品等，這些食品含有大量的亞硝酸鹽，會對肝臟造成傷害，長期大量食用的話，會導致肝臟遭受損傷，這個是非常明顯的。

5.經常熬夜，睡眠不足

熬夜也會對肝臟造成傷害，長期熬夜會導致肝臟得不到休息，這樣是不利於肝臟調理的。此外，沒有足夠的睡眠，也不利於肝臟的排毒。因此，有熬夜習慣的人要及時的改正自己的不良習慣，堅持早睡早起，保證足夠的睡眠。

養好肝臟，從每天一杯養肝茶起

上面介紹的5件事情，相信絕大部分的人或多或少都會有，因此日常養肝護肝是非常重要的。想要保持肝臟健康，不妨試試堅持每天一杯枸杞仰甘青茶，這個茶採用白茅根、決明子、菊苣、蒲公英、枸杞配製而成，可以幫助預防和調理肝臟疾病，保護肝臟：

白茅根：可以改造肝臟細胞的新陳代謝以及進行自我修復，從而幫助改善肝功能。

決明子：具有清肝明目的作用，輔助調節體內血脂水平，減少肝臟脂肪，預防和調理脂肪肝。

菊苣：可以清肝毒，同時可以修復受到損害的肝細胞，幫助改善肝臟健康。

蒲公英：可以清熱解毒，同時幫助抗菌消炎，促進肝臟排毒，幫助預防和改善肝臟炎症。

枸杞：促進肝細胞的更新，改善肝臟健康，其甜茶鹼對肝臟健康有很大的幫助。

枸杞仰甘青茶經過將這5種中藥合理的配比，從而讓它們養肝護肝的作用得到最大的發揮，進而起到防止肝臟疾病，調理肝臟的效果。這個茶不僅適合患有肝臟疾病的患者飲用，也適合日常飲用來幫助調理肝臟健康，預防肝臟疾病。

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