喝蜂蜜水的好處是什麼，相信很多人都不知道，尤其是第二條！

大家應該都知道多喝蜂蜜水有美容養顏、潤燥潤腸道的作用效果，那麼，在一天當中什麼時候喝蜂蜜水是最好呢？

蜂蜜有很多好處，尤其對養生保健具有不錯的功效。要想讓蜂蜜水的養生保健功效發揮到最佳效果，就要掌握喝蜂蜜水的時間。

蜂蜜水的功效有：

1、消炎、祛痰、潤肺、止咳；

2、恢復疲勞，尤其是熬夜後；

3、促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，顯著縮短排便時間；

4、促進酒精的分解吸收，有利於快速醒酒，並消除飲酒後的頭痛感；

5、可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠；

6、加速傷口癒合；

7、美容養顏等。

早晨喝一杯蜂蜜水，可以潤腸排毒。午後和一杯蜂蜜水，消除疲勞，補給能量。睡前喝一杯蜂蜜水，能夠安神助眠。

還有，不是所有人都適合飲用蜂蜜水的，蜂蜜的含糖量還是比較高的，有患有糖尿病的小夥伴兒們還是敬而遠之最好。

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