力動康體給大家拜個早年啦！

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今年小年2018年2月8日，農曆十二月廿三，星期四

今天就是小年啦！

春節的腳步更近了~

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還

有

一

周

狗年就要到啦！

今天是農曆臘月二十三

民間的祭灶節，又稱——小年

小年，是年終歲尾的重要時刻

也是整個春節的開端

進入小年，年味越來越濃

家家戶戶忙著準備年貨、除塵、祭灶

大人孩子忙的不亦樂乎

小時候每到小年

大人們會把家裡里外外清掃一遍

全家人都要洗浴、理髮

乾乾淨淨迎接小年

當然還有小年的「美味」

吃炒糖、炒玉米

脆甜香酥，別有風味

過小年，有「送行餃子迎風面」的說法

這天，全家人都會齊上陣包餃子

小年是一個溫柔的提醒

它告訴我們

該回家過年了......

現在生活節奏越來越快

一些中國廣東以北的北方人

傳統的過年老例兒正在逐漸消失

無論環境和風俗如何變化

「年」就在那裡

力動康體為你準備了一份

年俗時間表

完成下面這些工作

才算「正式」過年哦~

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祭灶王

臘月二十三

小年這天，也是民間祭灶的日子。民間傳說，每年臘月二十三，灶王爺都要上天向玉皇大帝稟報這家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。因此送灶時，人們在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草；其中，後三樣是為灶王升天的坐騎備料。祭灶時，還要把關東糖用火融化，塗在灶王爺的嘴上。這樣，他就不能在玉帝那裡講壞話了。如今估計已經沒有人家再去供奉灶王爺了，但時至今日，臘月二十三「小年」享用糖瓜的習俗依然被保留了下來。

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掃房子

臘月二十四

我國傳統習俗把臘月二十四叫做「掃塵日」。掃塵就是年終大掃除，北方稱「掃房」，南方叫「撣塵」，除舊布新、迎接新年。我們的生活越來越好，住的房子也越來越大，工作越來越忙，時間越來越緊，很多人家雖然一想到「大掃除」就頭疼，但也從心裡覺得過年前要給家裡做一次徹徹底底的衛生。挽起袖子，加油幹起來吧！

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磨豆腐

臘月二十五

「臘月二十五，推磨做豆腐。」從臘月二十五開始，家家戶戶的廚房便開始忙碌起來。過去人們在這一天都講究推磨做豆腐、買豆腐、炸豆腐，主要是取豆腐的諧音「斗福」，作為美好的寓意，希望來年有個好彩頭。如今這種習俗傳承下來，豆腐也就成了節日餐桌上備受青睞的食品。

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糊窗戶

臘月二十五

傳統習俗中，這一天要糊上新窗紙貼上窗花，裱糊牆壁，掛上年畫。從前，人們除了買大紅紙，還要買糊窗戶的毛頭紙、雪蓮紙、糊頂棚和牆的粉蓮紙。可如今，窗戶都是玻璃窗，擦乾淨明亮就好了！

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燉大肉

臘月二十六

民間有諺語：「二十六 ，燉大肉」，說的是這一天主要籌備過年的肉食。過去，普通老百姓的日子都比較窮苦，一鍋燉肉便是人們心中最樸實的年夜飯。您可真別小瞧這一鍋香噴噴的大肉，年前吃它解饞，年中吃它方便，年後吃它依然下飯。人們燉出一鍋大肉放著，心裡就是踏實。這就是北方人過年的第一大菜，透著一股精打細算的實在勁兒。

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沐浴

臘月二十六

除了燉肉外，沐浴祛穢是舊時年節的主要習俗之一。從臘月二十六那天開始，到臘月三十之前，大人孩子都得洗澡、理髮、洗衣。就是得除去一年的晦氣，準備迎接來年新春的到來。過去天津人在家裡大多沒有洗浴設施，到了冬季，尤其在過年前，總是要到澡堂子徹底地洗一次澡，好像不洗澡就不能過這個年。

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殺年雞

臘月二十七

二十六吃過了美味的燉大肉後，二十七要做的一件重要的事就是「宰雞」。 這是取諧音，「雞」同「吉」，有吉利、吉祥如意的意思。在北方，講究只能用公雞。這天宰好燉熟的公雞要在除夕的盛宴上登場，而且，除夕夜吃時也不能吃完，要留一點。因為在春節期間，天天都要在餐桌上見到雞，這樣才算圓滿。

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把面發

臘月二十八

「二十八把面發」，在北方，臘月二十八的時候，家裡會發上一大盆面，寓意「發大財」。這一天，家家戶戶都會早早洗乾淨手，精心製作各種麵食：有象徵和平的「鴿子餃」，有象徵富裕的「連年有餘」，有象徵錢糧滿倉的「錢龍」……總之，人們總是想盡辦法，製作出各種精緻的麵食，或在春節期間饋贈親朋好友、鄰居、同事，或待全家團圓時一起享用。

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蒸饅頭

臘月二十九

二十八晚上發好了面，到了臘月二十九這一天，各家都要蒸上幾鍋蒸得又大又白的饅頭，如今有的家庭在二十八就把饅頭蒸好了。而米飯蒸好不宜久放，可饅頭不一樣，也就成了天津人的最佳選擇。根據天津民間風俗的傳統，會吃講吃的「衛嘴子」們常常用有沒有嚼頭兒來衡量饅頭的好壞，各家各戶要開始準備主食過年的前奏。

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貼倒酉

臘月二十九

我們的歲時風俗中，有「二十九貼道酉」的說法。「道酉」連在一起的意思，就是用祭祀諸神的春聯、福字、門神、年畫等祭品，催迎新年的到來。現今家家戶戶貼福字，掛春聯。兩者相映，寓意著幸福吉祥、家道興旺之意，彰顯著火紅歡樂的年味。

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熬一宿

大年三十

年夜飯一般都會非常豐盛但是晚上的年夜飯是不能吃光噠，要留下一些到初一吃。寓意去年的東西吃不完，到今年還有剩餘，年年有餘！

過年禁忌

大年三十禁忌

開口就要吉祥不說髒話；

大年初一禁忌

大年初一的禁忌比較多：

已出嫁的女兒不可以回娘家；

忌跟還在睡覺的人拜年；

忌動刀剪和針錢；

忌吃藥；

忌借錢；

忌打碎盤、碗、酒具等易碎物品......

大年初二禁忌

女兒回娘家禮物忌諱是單數

要好事成雙

大年初三禁忌

初一到初三都是歲首

禁忌與初一基本相同

參照初一的忌諱

大年初四禁忌

禁忌出門，因為民間說灶王爺來查戶口，不可外出。

這天也是祭財神的日子。

大年初五禁忌

忌走親訪友、可以打掃衛生

將垃圾送走稱為「送窮出門」。

大年初六禁忌

正月初六送窮鬼，這天商店要開業也要放鞭炮。

大年初七禁忌

稱「人日」，忌諱動針線，不刑罰孩子等。

大年初八禁忌

大年初八也叫「穀日」，這天諸星下界，因此要祭星。

最後

初一到十五，有一件事都可以做，就是鍛煉身體

祝大家身體健康

（圖片源自網路整理）

2018

身體健康

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