明星為長高做過什麼努力？王俊凱喝牛奶，劉昊然打球，王菲練瑜珈43歲還在長個兒

?娛樂圈裡的明星們不僅長得帥有才華還特別高，很多都是1米8以上，大長腿特圈粉，像吳亦凡、胡一天、宋威龍等都是身高180以上的男神，但很多身高不夠的明星都會「偽造」身高，在原有的基礎上再多寫一兩厘米，像黃曉明1米8從來沒人相信過，他也經常會穿增高鞋，更讓網友吐槽！

薛之謙官方身高172，在男生當中不算高的，他穿增高鞋墊早已不是秘密，而且他都是直接穿在襪子下面，不容易掉和被發現。

鹿晗官方的身高是178，有作假的成分，他最高不過175，以前大家都知道出席活動他都會偷偷的墊腳，後來被大家發現他現在已經不這麼做了。

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都知道今年18歲的王俊凱身高已經快1米8了，這兩年身高瘋長，一直是組合里最高的，曾接受採訪被記者問到為長高做過什麼努力，他稱每天早上一杯牛奶，而且他每天都會進行長時間的舞蹈訓練，跳舞可以拉伸骨骼和形體，長期的拉伸訓練會促進骨骼的生長，舞蹈中的跳躍動作也會促進身體長高，所以王俊凱能長到1米8非常正常。

易烊千璽的官方身高是173，但事實上他已經成長到175以上了，和隊長王俊凱站在一起完全可以持平，而他的長高秘訣就是生物鐘發生變化，之前他去丹麥三四天，回國後就長了三厘米，惹得陳翔大呼：我吃藥都沒長高三厘米。確實挺讓人吃驚的！

兩位隊員長得這麼快給一直墊底的王源造成了不小的壓力，錄節目都要求助運動員怎麼長個，王源的粉絲們看到他這麼著急，還暖心的往他的公司寄去了牛奶，emmmmm……但好像現在還沒有看到成效。

劉昊然脫鞋測量身高183，聽說最近又長高了1厘米，他長高的秘訣就是：多喝牛奶多打球。

王菲今年已經48歲，但在她43歲那年還竄高了2厘米，因為她非常喜歡健身，擅長瑜伽、普拉提，剛好都是一些有利於增高的鍛煉動作。

謝娜在34歲那年微博自證通過運動長高了一厘米多，現在的身高就是166，看來想長高真的得多多運動啊！

上初中的時候徐靜蕾身高才1米43，跟個小學生似的，排在上操隊伍的第一個，個子小但是目標明顯，搞得她心裡很不痛快。於是後來她想了一個辦法，就是伸懶腰，每天早上起來和晚上睡前，手舉過頭頂，和腳一起拚命往兩頭拉數次，這樣堅持了一年多，終於見到了成效，從初三暑假開始長個兒，每年長8公分，連長了三年，由於伸懶腰伸成了習慣，到二十八、九歲的時候居然又長了1個多公分，現在身高1米7。

著名NBA球星林書豪身高1米91，在高一的時候他還只有1米61，比許多中國普通同齡人還矮，他的爸媽身高都不高，林爸爸身高169，林媽媽的身高是160左右，但自高中開始他父親開始為他調理飲食，才使得他身高突飛猛進，在三年間瘋長30厘米。

林書豪的父親林傑明曾透露，自打林書豪高中開始，他就為兒子準備了大量的肉類和牛奶。牛奶從小就該開始喝，再根據情況均衡飲食，並保持充足的睡眠和適度的運動。

有機會還能繼續長高的都努力吧，尤其是男生，長得不帥的身高還能彌補！

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