5種在你寶寶感冒鼻塞時的家庭措施聽外國醫生說系列
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5 Gentle Remedies to Nasal Congestion in Toddlers.
Coughing, sneezing, and that stuffy little nose…
在嬰幼兒感冒後常見鼻塞，鼻塞又影響了他們的日常呼吸。孩子就更加不舒服和吵鬧了。更糟糕的是大部分的嬰幼兒自己都還沒有掌握擤鼻涕這種技能。
根據美國兒科學會AAP建議，4歲以下的兒童不應該給非處方咳嗽和感冒藥。這些藥物應該在醫生的指導下針對4到6歲之間的孩子。因為這些藥物可能有威脅生命的副作用。
在你孩子感冒鼻塞是，不妨試試下面五個溫和而有效的方法。
這些有助於讓你的孩子舒適，通常需要大約10天見效。
1.潮濕的空氣/Steamy air
讓你的孩子呼吸潮濕的空氣可以幫助鼻腔濕潤。
這裡有一篇和加濕器相關的文章，可能你會需要了解：
2.吸鼻器和生理鹽水配合/Nasal aspirator and saline drops
父母想用吸鼻器吸出鼻子內的鼻屎，嬰幼兒也經常表現出不配合。所以父母可以嘗試一下生理鹽水幫助，而且現在還有嬰幼兒專用的小瓶裝。
如果你在糾結日常不生病是否需要清潔鼻腔，下面這篇文章可能對你有幫助：
生理鹽水可以家庭自製，建議是：在家裡通過混合1/2茶匙的鹽用8盎司的溫水。並且每天調製新的。
吸鼻器和生理鹽水配合怎么做？
讓你的孩子躺下，可以用毛巾卷固定他們的頭。
自製的生理鹽水每天都更換新的，絕不應該連續幾天使用。避免使用吸鼻器超過一天2次。
有些孩子真的不喜歡吸鼻器，表現出非常抗拒。在這種情況下,試著只用生理鹽水，每次4~5滴，等待鼻屎濕潤後自己流出。
3.多喝水/Lots of fluids
讓你的孩子多喝液體也將有助於鼻腔分泌物，緩解鼻塞。
如果你的孩子拒絕，嘗試提供其他健康的飲料。冰沙和冷凍果汁就是可以緩解喉嚨痛的好選擇。
如果你的孩子喜歡溫暖的東西，在感冒的時候，雞湯也是選擇。甚至溫熱的蘋果汁。
4.充足的休息/Plenty of rest
相當多的孩子在發燒時仍然精力充沛，但是請你一定鼓勵你的小傢伙儘可能多休息，這樣有助於他們儘早治癒。
在孩子實在不想睡覺或者哄睡失敗後，嘗試把你的孩子放在舒適的床上、沙發上，還有很多容易昏昏欲睡的地方比如有很多枕頭在地板上。安排孩子安靜的玩耍內容，比如聽故事、聽音樂。
5.斜躺著睡覺/Sleeping upright
平躺會使你的孩子的鼻塞更嚴重。這會擾亂睡眠。斜躺著睡覺可以提高孩子的上半身重力幫助減少鼻塞。
可以直接購買斜坡床墊，或者試著把捲起的毛巾或枕頭頂起嬰兒床的床墊頭部一方形成斜坡。還可以用書將嬰兒床的床板頭部一方墊高形成斜坡。
堅信先有好父母，再有好小孩，
而學習是成為好父母的唯一捷徑。
米教寶貝讓父母
每天學一點！
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