如何在不安的愛情中，給自己安全感？

你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專註解決婚戀情感心理問題。

愛情的萌芽，關係的建立，戀愛過程中，常會伴隨著不安全感的產生。

不時揣測對方心意，擔心自己不夠好、條件不般配；又害怕投入感情太深，未來會受傷越深…等，甚至對方的一舉一動，都會影響情緒。談情說愛的每個階段，都會碰到不同的讓人不安的問題，但也是因為這樣，戀愛才真的讓人刻骨銘心。

愛情會缺乏安全感，基本上，大都是害怕失去。

人常因害怕與擔憂，就不禁想將一切狀況掌握其中，但有時太過分在意，卻沒有好好安排，解決問題，一股腦兒衝動的結果，往往容易適得其反。

跨越「愛情的不安」，得到幸福的人生，或許是每個正常人的希望。

其實，先認識接納自己，誠實面對問題，承認不夠完美，也讓所愛的人，看見自己脆弱缺陷的一面，反而是重要的課題，未來更能降低或解決不安的感受，讓愛情關係變得正向發展。

再者，凡事主動溝通，好好談一談，畢竟兩人的背景不同，對於相同的言行有時解讀不盡一樣，先釐清到底是對方太容易讓人產生不安感，還是自我情緒的管控，太過焦慮、敏感、不合理。

通過檢視，去接納各自真實的一面，從生活日常的小事，慢慢建立互信的基礎，兩人唯有越認識彼此真實的樣貌，把曖昧不明的狀況排除，一步步增加心靈的親密度，感情才能越磨合越穩定。

最後，雙方也要成熟知道，就算是關係再親密，感情發展再穩定，人人都有自我意識，仍是獨立的個體，適時適地給予對方空間，嘗試發掘、啟發、欣賞各自新的另一面，並學著彼此妥協，彼此成全。

懂放手，不控制，才能自然而然產生真實的安全感。

諮詢婚姻戀愛問題，歡迎關注私信我吧！

關注微信公眾號：周小鵬情感培練營

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！