濕氣最怕的四種鹼性食物，每天吃點，排出多年濕氣，體重也悄悄降

花茶由陳皮、烏梅、菊花、決明子、玉米須、山楂組成，很適合夏季喝，不見能祛濕排毒，還有潤腸通便的作用哦。

喝喝花茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進腸道蠕動，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。

無花果乾含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，對於身體健康非常有益。

總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎、痢疾、便秘等。

荷葉茶有非常好的利尿祛濕的作用，能幫助身體排出垃圾和水分，這也是很多人用它做減肥茶的原因，體內濕氣重的人可以常喝

還帶來更為豐富的營養價值。濃郁的口感，每一口都是那麼的香脆，在享受著美味的同時，有著陳年老醋殺菌的效果，還有著薑片祛濕的效果，做回輕盈的自己。

但是對於南方人來說，那可就是談蒜色變呀!不過，黑大蒜就沒那麼排斥了，味道不似那麼的沖，更主要的是它那卓效的排毒效果，吸引著無數妹子。

食物算得上一經典的古方零食了，大蒜本身就含有多種微量元素對身體狀況十分友好，使得整體口感除去了原本的腥氣，甜軟可口，獨特營養。

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