女生是否不適合喝紅茶？

茶是天然的保健飲料，含有茶多酚、茶多糖、茶皂素等多種對人體有益的物質。這一點毋庸置疑。關於茶對人體有益的知識不多說，有興趣的可關注【小茶一叢】公眾號了解。

有些人說「女生喝紅茶不好」，這個說法肯定是偽命題，太絕對了，正所謂脫離一定範圍的真理都是謬論。對於這個點，我拆成兩個問題來回答：第一，喝紅茶好不好？第二，什麼情況下喝茶不好？

紅茶是全發酵茶，茶性溫和，茶多酚保留率大約為50~55%。紅茶發酵比較充分，滋味醇厚甜爽。再者，紅茶香氣一般是花果香、甜香，再加上柔和甜滑的口感，是女生可能會比較喜歡的茶。紅茶也是茶，雖然因為發酵程度不同導致生化成分有差異，但是功效還是相通的，只是有所側重。更何況，由於茶多酚氧化程度比較高，紅茶比起綠茶、烏龍茶來說要溫和得多，刺激性弱，更適合女孩子飲用。

再來講講什麼情況下不建議喝茶：

1.空腹不宜飲茶。

2.臨睡前也不宜飲茶。

3.不宜以茶送葯。

4.飲茶不宜過濃。

5.有貧血、神經衰弱等病徵的人不宜喝茶或建議找醫生諮詢。

當然女生確實有時候不適合喝茶：經期、孕期、哺乳期不宜喝茶。

茶是一種嗜好品，最重要的是適合自己。功效之說不是空穴來風，但是也不用太誇大。茶畢竟不是葯，想要一帖見效不是開玩笑，就是在坑人。茶也是一種保健飲料，茶含有的功效成分經檢測確實存在且有效的，但是我們只是喝茶，並不是吃茶，溶在水中的成分畢竟有限。但長期飲用，保持恰當的喝茶習慣肯定是對人體百利而無害的。

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