《洗髓經》講了些什麼？

對於《易筋經》來說，隨著金庸熱的興起，很早就為人們所熟知。但是關於洗髓經的介紹就比較少了，被少林寺雪藏，很少外露。今天就和師兄們分享一下《洗髓經》都講了些什麼，以求「同修鍊，共傳承」。

《洗髓經總義》從「如是我聞時，佛告須菩提」直到「如來大慈悲，演此為洗髓。」都是告誡我們不要虛度時光，不明是非，醉生夢死。即苦海無涯，回頭是岸。不論這些話的對錯，他實質是告訴我們，相由心生，相隨心滅，人世界的苦難歡樂不過一枕黃粱，我們不要過於追求世間紅塵名利。然而我們不追求名利，那該做什麼呢？

很簡單，就是修性命！性乃德行、品性、思想覺悟等等難以言喻的東西，可以理解為大徹大悟，至於什麼是大徹大悟，個人有個人的理解，該經文也沒有詳細說明。而命則容易理解，就是我們的臭皮囊，沒了它，人也就死了，所以要修鍊它。

該經文有一半是告誡我們不要浪費生命，虛度時光，應該去修性命才對。修性命除其本意外，按經書所言。理解為要明白自己的人生價值，不要被紅塵俗世許多斑怪陸離的東西蒙蔽了雙眼。什麼是自己的人生價值，要明白這一點不容易，要在紅塵里打滾很多年才知道。要明白人生價值，除了要有足夠的思想覺悟，也要有好身體，要是天天生病，半死不活，還談什麼人生價值。有了人生價值，也得有好的身體好的心性實現。

後面一半經文主要是實修了，「兩目內含光，鼻中運息微。腹中覺空虛，正宜納清煦。」這兩句最好理解，就是說雙目神光內斂，舌抵上齶，氣由鼻呼出，呼吸用腹式呼吸，平時多呼吸新鮮空氣，多晒晒太陽、晒晒月亮。剩下的就比較隱晦了，我對其自然有一番理解，但不便詳說，因為很可能是錯誤的。

洗髓經簡簡單單的一篇經文，對後世影響很深。它具有這麼深的影響力，不僅僅是因為它是禪宗初祖達摩寫的經文，更重要的是，這篇經文確實能給人們帶來無窮益處。

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