久坐除了血壓高，還有哪些傷身病？血壓180為什麼會有急症？

隨著科技的進步，人們的工作和生活環境有了很大的改善，坐著工作的人日益增多。但是，不注意活動，天長日久可引起高血壓以及以下一些疾病：

【心血管疾病】

久坐，心臟工作量減少，可導致心肌收縮力減弱，心臟功能減退，血液循環變慢，從而引起心血管疾病，並為冠狀動脈栓塞埋下病根。醫學家們觀察到這樣一種現象，採取長久坐位方式工作的腦力勞動者，冠心病發病率平均為12%，長期從事體力活動者為3%。

【痔瘡】

直腸肛管靜脈迴流受阻，易使血液淤積，靜脈擴張，發生疼瘡。

【靜脈曲張】

由於肌肉功能受到影響，肌肉鬆弛、萎弱。在地心引力作用下，腿、手和腳部大量充血，易患下肢靜脈曲張症。

【癤腫】

臀部血液循環不暢，加上皮膚不潔凈，容易發生臀部癤腫。

【肌肉萎縮】

由於血液流量減少，肌肉供氧量不足，會引起肌肉僵硬、酸痛，乃至萎縮。

【脊柱、肌肉勞損】

久坐使全身重量都壓在脊椎骨底端，壓力承受面分布不均，會引起背部和腹部肌肉下垂，以至發生下背部疼痛，脊椎、肌肉因血液循環不暢而發生痙攣。

【腫瘤】

以往人們只知道結腸癌與攝入脂肪過多，纖維素、維生素過少的食物有關。近年來科學家發現，結腸癌與久坐、少運動有一定關係。瑞典科學家利用人口普查和癌症普查的材料，對110萬人進行的調查研究表明，坐辦公室的人，如果平時不參加一定的運動，患結腸癌的危險性要比經常運動的人多得多。因久坐，胃腸蠕動遲緩，易產生便秘。糞便在腸內停留時間延長，增加了有害物質與腸粘膜接觸的時間。

另外，伏案久坐者的免疫力減退，致使癌因素易於侵襲。因此，科學家們指出，為防止和減少結腸癌的發生，不僅要改變日常飲食習慣，合理調節營養，而且要堅持參加工間活動，平時可視各人的體力情況參加一些適當的體育鍛煉。

在購置沙發時不宜選擇坐面太軟的。另外，在居室1除沙發外，可以設置些硬座椅子，在沙發上坐1個小時後，再改坐硬座椅。當然最好的辦法是坐1個多小時沙發後，站起來走動走動或做幾節體操，活動一下身體。這對消除身體疲勞和防止腰酸背痛，會更有幫助。這一點，晚上坐在沙發上長時間看電視的中、老年人更成該注意。

高血壓是慢性病，為什麼會有急症？血壓在什麼情況下會出現高血壓急症呢？這裡我們說的高血壓急症是指高血壓危象，它包括高血壓急症和高血壓亞急症，那麼什麼是高血壓急症和亞急症呢？

高血壓急症的特點是血壓嚴重升高（＞180/120mmHg）並伴發進行性靶器官功能不全的表現。高血壓亞急症是高血壓嚴重升高但不伴靶器官損害。無論高血壓急症還是亞急症，都會出現頭痛、嘔吐、嗜睡、迷糊、失明、少尿甚至抽搐、昏迷等癥狀。所以高血壓患者一旦出現上述癥狀，就應該立即就診，由醫師通過癥狀、體征、輔助檢查來判斷是急症還是亞急症。它們的治療原則是不同的。

有一部分的患者是停用降血壓的藥物所致，所以，我們鄭重提示患者不可隨意減少藥量和中止服藥，一定要在醫師的指導下和監測血壓的情況下，減少藥量、停葯或改變降壓藥的種類。

【哪些情況是急症】

高血壓急症的特點是血壓嚴重升高（＞180/120mmHg）並伴發進行性靶器官功能不全的表現。高血壓急症必須立即進行降壓治療以阻止靶器官進一步損害。高血壓急症包括高血壓腦病、顱內出血、急性心肌梗死、急性左心室衰竭伴肺水腫、不穩定性心絞痛、主動脈夾層以及視盤水腫、出血、滲出。亦有可能為急性腎炎、嗜鉻細胞瘤、術後高血壓、嚴重燒傷、子癇等疾病的癥狀性高血壓。

【亞急症與急症的不同】

高血壓亞急症指高血壓嚴重升高但不伴靶器官損害。當患者的平均收縮壓上升到180mmHg以上時，腦血管在血壓水平變化時自主調節舒縮狀態以保持腦血流相對穩定的功能減弱甚至消失，由收縮轉為擴張，過度的血流在高壓狀態進入腦組織導致腦水腫，故而出現劇烈的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、煩躁不安、脈搏慢而有力，也可伴有呼吸困難或減慢、視力障礙、黑朦、抽搐、意識模糊，甚至昏迷。也可出現短暫性的偏癱、失語、偏身感覺障礙等。通過檢查發現患者視盤水腫，腦脊液壓力升高、蛋白含量增高。發作短暫者歷時數分鐘，長者可數小時甚至數天。

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