阿膠被譽為女人的補血「聖品」，但這4種情況要少吃，尤其第一種

眾所周知，阿膠是女人的補血「聖品」，也是氣血雙修的美容佳品，適度食用對補血養顏的確有所功效，可是並非所有女人都適合吃，尤其是下面這些情況，要盡量少吃：

1、月經量較小的女人，經期別吃

無論月經前(需要調和氣血)、經期中(陰血下泄，陽氣偏旺)，女性都不適宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。特別是經量少的妹子，阿膠是收斂葯，經期亂吃可能原來少得可憐的月經就這樣沒了。

2、婦科病人要少吃

有痛經、陰道炎(或其他婦科炎症)的妹子，不宜把阿膠食品當零食吃，否則易閉門留寇，不利用月經排出，甚至導致炎症延緩，怎麼治都不斷尾。

3、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

4、脾胃虛弱、消化不良者別貪吃

阿膠質地黏滯，有礙消化，常需配伍運脾藥方能發揮最佳療效。脾胃虛弱者本身脾胃還沒補好，阿膠就先別吃了

以上就是阿膠的一些飲食禁忌，除此之外女人要補血，在經期過後食用一些補血食物效果會很好，這裡小編就再給大家介紹一些補血食物，經期可以常吃哦。

體力不足、疲乏無力、免疫低下、頭暈、面色蒼白、畏寒怕冷等等， 這些都是貧血的癥狀表現。所以我們要及時補血，對於大多數人來說，她們首先想到的補血食物就是大棗，可是光吃大棗來補血是遠遠不夠的。棗夾核桃非常適合在經期過後的時候吃，每天吃上三顆，就能起到補腦，烏髮的作用，還能起到補血的效果，雙重營養，讓你吃起來更美味。

紅糖水是女人最經濟實惠的滋補食品，它能夠養血益氣、健脾暖胃，還能驅走體內的寒氣、活血化瘀，還能加快血液循環，帶走堆積在體內的毒素。看將紅糖製成紅糖膏，裡面添加了很多可以補血養氣的食材，只要一小勺，就能沖泡出一杯甜而不膩的紅糖水。

紅豆中的維生素比較豐富，並且還富含很多微量元素，能夠緩解貧血，另外，紅豆還具有利尿的作用，能夠緩解身體浮腫的情況，大家可以考慮喝點紅豆湯或者紅豆粥，而紅豆還是祛濕的小能手，紅豆薏米就是很不錯的組合。

紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，因此具有補氣養血及預防貧血的功效。

甘蔗有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，成為名副其實的水果之王！所以有「補血果」之稱。不過甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

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