這些食物是天然「降糖葯」，常吃可降血糖防衰老，為了健康來看看

我們都清楚糖尿病的飲食非常的重要，今天小編就給大家介紹幾款食物，這些食物能降低血糖：

1、魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

2、櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素，抗氧化能力非常強，能延緩衰老，是養顏美容佳品；此外，櫻桃還能有效降低血糖，補虛益氣。

3、獼猴桃

獼猴桃富含維生素、蛋白質、葡萄酸等營養物質，獼猴桃的抗氧化能力很強，能夠祛皺美顏，延緩衰老；此外常吃獼猴桃還能降低血糖，對糖尿病患者非常有效果。

4、紫菜

紫菜也是一種很不錯的選擇的,紫菜的裡面含有豐富的營養物質的,可以在一定的程度上有降血糖的作用的。

5、銀耳

銀耳不僅營養鬥勁豐盛，並且有較高的藥用價值，可以生津養胃，胃不好的人也可以食用。而它含有的熱能也是鬥勁低的，對糖尿病高血糖有鬥勁好的療效。

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