最易患癌的五類人，看看有你嗎？

癌症，泛指所有的惡性腫瘤。從理論上說，每個人都有患上癌症的幾率。單從實驗數據和臨床資料來看，以下幾類人患上癌症的幾率更高，應及早防範、每年體檢，定期做防癌篩查。

1.生活方式不健康

熬夜和癌症有一定相關性，因為癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的。夜間是細胞發生裂變最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足、人體抗病能力降低，就很難控制細胞發生變異而形成癌細胞。

研究發現，長期吸煙的人群易患肺癌、胃癌，長期酗酒者易患食管癌、肝癌，喜歡抱熱水袋或坐熱炕的人易患皮膚癌，嚼檳榔等習慣也會增加罹患癌症的風險。

長期接觸醫用或工業用輻射的人群，接受超劑量的照射後，易患白血病、淋巴瘤。長期接觸石棉、玻璃絲的人群易患間皮瘤。長期吸入工業廢氣、城市污染空氣的人群易患肺癌。

2.飲食習慣不合理

瑞士專家認為，體內保護性維生素少的人，易受癌症侵犯；維生素A缺乏者，罹患肺癌的危險增加3倍；胡蘿蔔素缺乏者，罹患胃癌的危險增加3.5倍，食道癌、腎上腺癌的危險性增加2倍；在維生素E不足的人群中、唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都高。

此外，喜歡過熱的水、湯及吃刺激性強或粗糙食物的人群易患食管癌，愛吃燒烤、腌製品、熏製品和吃的太素等飲食習慣都容易惹來癌症。

3.心情長期很消極

長期心情低落、過度敏感，屬於「氣鬱體質」，「壓抑型」性格。這種性格的人容易抑鬱，壓抑不得發泄，體內器官會氣血淤塞，免疫力也受影響。長時間保持這種消極的狀態，就容易被癌症纏上。

4.與癌症有關疾病

長期患有慢性胃炎、宮頸炎、乙型肝炎、皮膚潰瘍的患者易患癌症。乳腺癌、胃癌、大腸癌、肝癌、食管癌、白血病等具有家族聚集現象，如果有直系親屬患上此類癌症，也要提高警惕。

5.中老年人

數據顯示，40歲以上的年齡組癌症發病率較高，也就是說，40歲以上的人群為癌症的「高危人群」。究其原因，一是這個年齡段的人免疫系統和各器官的功能都在衰退中，二是癌症因子也是一個累積的過程，所以中老年人發病率會更高。

日常生活中該如何預防癌症？

少喝酒，不吸煙。世界癌症研究基金會稱，無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份(1份含酒精10-15克)，女性別超過1份。香煙百害無一利，越早戒越健康。

多吃堅果。堅果含有多種營養元素，其中它能提供有益於人體健康的硒元素。研究人員發現，晚期前列腺癌的發病率降低和吃堅果存在著一定的相關性。

少吃肉，多吃蔬菜。世界癌症研究基金會發現，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。

房間要多通風。室內污染同樣不可小覷，要注意通風，尤其是衛生間。衛生間高溫、高濕的環境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸發，瀰漫在空氣中。長期吸入會刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發細胞變異而導致癌症等。各種清潔劑、洗滌劑在使用完後，一定要擰緊瓶口，並勤開窗、開排風扇，增加空氣流通。

少用塑料製品。生活中，我們經常用塑料製品來裝食物，卻不知道它們到底有毒無毒。其實一般塑料製品都是有毒的，如果拿它們去裝食物的話，時間長了肯定沒好處。大家可以多用一些木質容器。

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