春天是一個「排毒」的好季節！學會這4招教你排出冬天積攢下的「毒」

前幾天剛剛立春，這也就代表著走在路上瑟瑟發抖的日子快要離開了。我相信大家都像小編一樣一整個冬天都在自己的「崗位」上「好吃懶做」著，久之就導致著身體里的「毒素」無法排解出來。

春天正是一個「排毒」的好時期，此時給身體進行「排毒」能起到事半功倍的效果！

接下來小編來盤點一下這4種排毒方法，讓你在春天健健康康~

一、泡腳

這個方法應該大家都知道，在每天晚上睡覺前泡泡腳，不僅有助於血液循環，在冬天也能使身體在被窩裡熱得更快，再加上泡腳散發出來的熱汗大部分中都含有許多毒素在裡面，就連鄧超的老婆孫儷每天都會在微博上推薦泡腳的好處呢~不僅實用而且方便~

二、喝茶排毒

你們知道嗎？多喝茶葉能起到排毒的作用哦~

排肝毒應該多喝蒲公英；排脾毒就多喝山楂烏梅茶；排心毒就多喝蓮子心茶；排腎毒就多喝玉米須茶；排腸毒就應該多喝蒲公英大麥青汁。

三、按穴位排毒

便秘的時候可以按壓天樞穴能排腸毒，不僅通便還能止瀉；多按壓太沖穴能疏通經絡，排出肝臟毒素；按湧泉穴能排出腎臟毒素，多以邊揉邊按壓為主，時間保持在5分鐘即可；按壓少府穴能排除心臟毒素，你身上還存在著許許多多的穴位在等你慢慢挖掘~

溫馨提示：身上有的穴位相比較起來比較敏感，按壓力度不宜過重，能感受到疼痛感即可！

四、運動排毒

可以在家裡或者健身房，或者家邊小區的地方進行跑步或者散步，也可以買個指壓板赤腳在上面走路，能起到強身健體的效果，還能延緩衰老。

春天可是一個「排毒」的好季節，學會這4招，教你輕鬆排出冬天積攢下的所有「毒」！別窩著了，快來隨小編一起運動起來吧~

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