高血壓患者過春節，千萬不要「樂極生悲」

昨天門診，一個患者跟我講了一件他剛經歷的事情：

2天前，他們幾個朋友春節前聚餐，其中一個朋友52歲，愛飲酒，高血壓病史好幾年，用降壓藥治療血壓還170mmHg。那天吃飯時，他的興緻非常高，主動喝酒，別人勸他也勸不住，最後他一個人喝了將近一斤白酒。

酒局結束準備離開時，他站起來，沒想到一頭栽在飯桌上。大家七手八腳當即把他送到醫院，診斷為腦出血。經過手術搶救，總算撿回來一條命，是否有後遺症還不得而知。

事後他們幾個人越想越後怕，這個朋友真要一命嗚呼了，每個人賠幾萬塊錢不說，怎麼跟朋友的家人交代呢？而且大家誰都過不好年！

來就診的這位患者最後說，快過年了，大家一起聚聚本來是件高興事，誰想到樂極生悲呢！

是啊，本來是件高興事，就是因為飲酒，結果樂極生悲。

春節是我們國家最隆重的節日，每逢重要的節日，人們總會用酒來烘托氣氛，這已經成為節日的習俗。一年到頭各忙各的，親朋好友難得有機會相聚，春節大家相聚在一起，喝點小酒，交流交流感情，這也無可厚非。但酒這個玩意有時候很難控制，稍不注意就會喝多，引起禍端。

許多高血壓患者，血壓長期控制得不好，就像這位患者的朋友，逐漸發生了心腦血管動脈硬化，比如冠心病、腦血管狹窄，腦血管瘤等，雖然平時的身體看似「健康」，但身體內已經悄悄植入了「定時炸彈」。

酒精的代謝產物乙醛是一個強的血管活性物質，大量飲酒會導致心率增快，血管收縮或者擴張，血壓不穩。而且飲酒的同時大量的攝入了鈉鹽，導致血壓升高，血容量增加。此外，春節常常熬夜、植物神經紊亂，加之親友相見情緒起伏。所有的這一切都導致血壓明顯升高，並且大幅度波動。血壓的變化引爆了體內的「定時炸彈」，最終導致急性心梗、腦血管破裂出血、大面積腦梗等心、腦危重症。

所以，高血壓患者過春節，一定要注意以下幾點：

1、聯合、足量使用降壓藥，將血壓控制達標，必要時在原藥物的基礎上加用氫氯噻嗪等利尿劑；

2、酒，能不喝就不喝，能少喝就少喝，能喝紅酒、啤酒就不喝白酒。喝酒前吃點東西減少酒吸收是一個聰明之舉。你不喝，我不喝，大家都可以少喝。不要勸酒，養成一個健康的飲酒氛圍也是非常有益的。

3、減鹽、減鹽、減鹽。在外面吃飯尤其注意，實在不行把菜用水涮後再吃。

4、作息一定要規律，熬夜等於熬身體。不要和別人比，該休息時就休息。

5、保持運動，適當增加運動量。

酒對身體沒有任何好處，長期飲酒還會損害健康，但酒能幫助你和他人交往。飲酒後微醺狀態下，封閉的內心逐漸開啟，對生人的警惕開始放鬆，話也多了起來，關係也慢慢熱絡。這種狀態下，人與人之間比較容易親近。一場酣暢淋漓、推心置腹的對飲，甚至勝過十年的友情。

酒的社會價值決定其不可能完全被禁除，所以，盡量避免飲酒，適度飲酒都是非常重要的，尤其是高血壓患者更應如此。高血壓患者一定要醒一醒，千萬不要飲酒過度，樂極生悲。

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