筱扉老師：將瑜伽的能量帶入生活

像許多大都市人一樣，之前繁忙的工作，快節奏的生活，使得筱扉身心疲憊。2002年走上瑜伽練習者的道路，開啟了她對瑜珈的熱忱與孜孜不倦的學習。讓她在工作跟生活找到平衡，逐漸地，她更發現周遭的一切事物都在積極地轉變，這一切讓她更堅定持續不斷深入瑜珈的練習和學習。

期間參加國內外多位名師培訓，2013年師從能量流創始人Gilbert Ng（黃凱良）老師系統全面學習Energy Flow（能量流瑜伽），通過對人體解剖學與生理學在瑜伽中的應用，更加強調科學的練習方法和安全練習的理念。這一刻她意識到瑜伽的大門真正打開，重新思考並定位未來人生方向，轉變職業做瑜伽老師。

希望幫助更多的人了解瑜伽，感受瑜伽的魅力和益處。通過瑜伽練習達到身心健康平衡的目的。她深刻地體悟到「最好」及「最難」的瑜珈，是將墊子上的練習，延伸至現實的生活里。瑜伽是終身的學習和修行。

在瑜伽中表面上看似不同的派系與方法的瑜伽，其實就如同個體源於宇宙，遵守的都是同一個原理。唯有內在的收，才會有外在的放；唯有穩固的根基，才能實現無限的拓展。正如瑜伽名言所說

當你以為你已經到達的時候，其實這一切才剛剛開始……

瑜伽就是這樣充滿著無限的可能，而瑜伽練習者需要的不僅僅是自律的練習，還有耐心和毅力。練習改變著身體、思想和精神。也許外表不能馬上看出來，但是它會帶給你更多內在的能量。

筱扉老師會根據課堂中學員狀況來調整教學方法，她喜歡通過瑜伽的方式讓大家認識自己的身體，從而建立連接。隨著不斷地練習，擁有健康的身體，快樂的心情，更好的「吃喝玩樂，享受生活」。

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