紀錄片《山姆的快樂哲學》
推薦 一部紀錄片《山姆的快樂哲學》。我喜歡這部片子，是因為它把快樂提煉成簡單的方法，這些方法適用於絕大多數年輕人。
主人公是個叫 Sam Bern的年輕人。
Sam 從出生起就患有一種罕見的早衰症。這種疾病目前還沒有有效的治癒手段，Sam 看上去就像《返老還童》里的本傑明。他17歲的時候體重只有25公斤，所以不能像大多數男孩子一樣從事劇烈運動，不過這不妨礙他作很多喜歡的事。
Sam 小時候喜歡用樂高組裝飛船，他還是個漫畫迷，跟小夥伴一起玩搖滾，他平時花大量時間在家編程。Sam 還是波士頓棒球鐵杆粉絲，為此他的家人幫他改裝了一個只有標準重量四分之一的軍鼓，於是他終於有機會在波士頓棒球公開賽開場鼓號隊上亮相，和另外26個年輕人演奏「波士頓之聲」。
Sam 有三條快樂定律：
好多人都問過 Sam，早衰症給他最大的困擾是什麼，對此Sam回答：雖然我有早衰症，但絕大多數時間它跟我做的事沒什麼關係。這不表示他刻意迴避自己的病，Sam明白自己恐怕這一輩子都要放棄登山、海底潛水、踢足球這些刺激好玩的事情。但他從小就發現很多讓他感興趣的事，這些事可夠他忙上一陣子的。
2. 和喜歡的人在一起。
和你喜歡的人在一起，這意味著你會擁有高質量的交往體驗。有些人特別幸運，擁有充滿愛和支持的家人，在學校里還有一小圈關係緊密的好朋友，不過你不要認為每個人都能這麼幸運。
假設你是一隻住在淺塘里的河狸，在每年洪水季節前，你必須要找齊很多木頭、樹枝和河草，用它們搭一個窩。所有在你生命里給你支持、讓你感覺安全的人，就是那些木頭，抵擋洪水侵襲主要靠它們，而不是小樹枝。
選擇讓你感覺真實、容易相處、對待某些事情有熱情的人做朋友。
我們總盼望自己有難時有朋友相助，同時我們也希望能在朋友需要我們幫助時，毫不猶豫的伸出援手。
3. 一路向前走。
迪士尼公司總裁 沃特 迪士尼說：我們不會花很多時間回顧，我們喜歡朝向前方，一路向前走， 開闢新的方向，嘗試新鮮的事。
總是向前看，保持對新鮮事物的敏感和好奇，這些事並不需要很大，有可能是等待你喜歡的漫畫連載下一期更新，或是家庭聚會，和朋友出去玩。總之，在最艱難的日子裡，這些事能讓我們依然對好日子有期待。
一路向前，並不意味著逃避過去。人總是容易反覆回顧一些讓自己悔恨的事，選擇向前，意味著你在那些事上做上標記，提醒自己那並不是你本人，只不過是你曾經的選擇。
向前，並不意味著你忘記了痛苦和恥辱。相反，你要用更大的力量去扭轉那些悔恨，踩著它勇敢的走過去，去做你認為真正有意義的事情。
坦誠的接受自己，承認自己有時會感覺糟透了。讓這種感覺放馬過來吧！你看到它了，然後你就知道，是時候讓它過去了。
要點回顧：
別在自怨自艾上浪費好多精力。
和那些真正你喜歡的人待在一起。
保持一路向前。
最後，Sam 自己說這就是他對快樂的理解，同時他認為你也能做到。無論你有多大的困難，希望你擁有一個快意綻放的人生。
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