春節飲食油膩？記得試試這幾種食物！

春節是我國一個古老的節日，也是全年最重要的一個節日。相信中國人都或多或少會有些家庭情懷，就是過年不論多遠都要回家，只為了陪陪父母親友團聚，哪怕只待上幾天。但是今時不同往日，過去物質生活不像今天這樣豐富。隨著生活質量的提高，更多的人注意養生，注意飲食規律。可是過年難免都要親友團聚，免不了的大魚大肉，腸胃不好的朋友就要發愁了，不要怕！小編今天就給大家介紹幾種解油膩的食物。

大麥茶

大麥茶含有人體所需的多種微量元素,氨基酸,多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維,但並不含茶鹼,咖啡因等成分,糖的含量也極低。超市可以買到。熱騰騰的大麥茶具有養胃，暖胃的作用。適應各種年齡段的人群飲用。

大麥茶

山楂汁

去除油膩，降血脂，助消化，還能減肥。

山楂汁

普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。此外，中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。飯後泡上一杯濃濃的普洱茶，既能解油膩，又能消食。

普洱茶

洋蔥

洋蔥在我們生活中是經常食用的一道蔬菜，同樣的它含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。

洋蔥

玉米

玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維 生素 A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖維。玉米的營養價值之高可見一斑啊！而且常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法了~

煮玉米

芹菜

芹菜我就更不用說，很多小夥伴都很喜歡吃的，芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分， 同時也有降血脂、降血糖作用。 另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，溫馨提示：吃芹菜時不要把嫩葉扔掉哦~

芹菜

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