紅棗補血養氣？還有這三大功效！

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

1/3 養血安神

紅棗和甘草、小麥共同食用可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

2/3 健脾益胃

脾胃虛弱的人，每天吃7顆紅棗，或與党參、白朮一起食用，能夠補中益氣、健脾胃，達到增加食慾和止瀉的功效。

3/3 緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性葯的副作用，保護脾胃不受傷害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！