愛自己，愛生活！
曾經多次在社群中語音分享過這個關於能量層級的感受，每次分享的時候都會有一些新的感受，因為我能感受到自己的正能量以及負能量的同時存在。
我也能體會到自己是如何清理自己的負能量的，而閱讀、寫作、學習、分享以及實踐等，是我一直在用的特別好用的方法，依然會持續做下去，堅持正能量。
每天餵養自己的大腦，堅持不懈地去學習，適當讓生活慢下來，持續保持積極正能量，才能更好的加快速度去行動、去實踐。
突然感覺紙質書太不經看了，沒看多長時間就快看完了，之前因為在外身邊帶的紙書已看完，所以最後基本以電子書充饑，有點傷眼睛，但是還是不及看紙質書帶來的內心的寧靜多。
看書的過程中，總有一些文字讓人思緒萬千，文字的確是有力量的，它會給人帶來內心的寧靜和動力。
在持續的學習中，練習更加重要，半年邊帶孩子邊學習邊分享的生活，總是感覺睡眠不足，回來倒了兩天的時差，放鬆放鬆，接下來得持續輸入以及努力輸出了，我得讓自己保持通暢地狀態，快樂地來迎接美好的每一天。
一輩子看似很長，但時間卻總是用得很快，心支配著我們怎樣運用時間。
今天在書里看到這段話，覺得特別有意思：不要做思想上的瘦子。我希望我們都不會對這個生無聊、無趣的想法，無論你在做什麼，未來將要做什麼，都應當是有趣的、開心的、有意義的。這樣，才不枉此生。
我們每個人的生命都來之不易，能來到這個世界上都是我們前世修來的福，應當好好珍惜自己的生命，好好珍惜自己的時間，因為生命是有限的，生命就是由時間組成的。
好久沒有看過新聞了，一直基本都是關注自己喜歡的領域，比如家庭教育、寫作、分享等，在1月份看到我的一個寫作社群里的一個朋友寫的關於交大博士投河自殺的新聞，當時看了之後，我也是感慨萬千，覺得實在惋惜。
大家都會覺得自殺的博士這麼年紀輕輕，而且都讀到了博士，卻因為跟導師之前的一些事情，選擇輕生，在看這條新聞的時候，我們都會覺得為這些事情去選擇結束自己的生命太不值當，人一輩子很長，條條道路通羅馬。
網上很多評論，有的說導師讓楊某幫她干許多生活瑣事，有的人說楊某不知道如何拒絕，導致自己不能完成自己的學術研究，還有的說是因為他計划出國前學英語的時間不對，被導師批評，覺得辜負了導師，而從他女友的口中得知，他之前也有幾次輕生的念頭，曾經還有一次站在一棟大樓的31樓的時候，想到過輕生，而這些輕生的心理沒有得到及時的關注和疏導。
而從能量層級上來說，那種自責、悔恨、抱怨等是一個人心理能量最低的狀態，也就是最消極的生活狀態，同時也是最危險的生活狀態。
我們一方面斥責博士導師過分的批評指責，一方面也覺得年輕博士有點玻璃心，雖然往大了想，也沒有什麼大事情，都是一些瑣事，但是當一個人的心理承受能力太差的時候，再小的事情也可能是大事，而當一個心態好的時候，再大的事情也就成了小事。
這件事情，就我個人來看，無論是導師的問題還是博士本身自己心態的問題，其實歸根結底都是心理問題所致。
現代社會生活節奏太快，我們一定得學習自己去覺察自己的情緒，然後不斷去清理自己的負能量，如果覺得自己無力走出那個消極的漩渦，就一定要去求助積極陽光的朋友或者專業的心理醫生，畢竟活著才是王道。
我們不要做心理上的巨嬰，隨著年齡的增長，我們的心態也要不斷地成熟，內心要不斷地強大，這樣才能練就堅強的心來應付生活中的種種選擇以及各種事務！
沒有人能拯救我們，除了我們自己！一切厭世，必會帶來自我厭倦，愛自己，一定會熱愛生活！
我是悅清，家庭教育講師，親子教育電商平台媽媽顧問，熱愛閱讀、寫作、分享、唱歌、旅遊等等，這是我的第334篇原創日記，正在參加日記星球復訓，相信日積月累的力量，堅持更勝天賦！
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