它是肝炎「死對頭」，天然「解毒王」，每天吃點，給肝臟「大掃除」

肝臟是我們身體中不可缺少的一個重要器官，肝臟負責人體內部排毒，因此肝臟對於我們來講是特別的重要。因為我們每日吃進身體的食品，以及吸進人體的各種氧化產物等，有一部分危害身體的成分在裡面，因此需要身體裡面的排毒器官進行代謝。

養肝就是養命，保護肝，首先要做到以下幾點

1、酒是大敵，能不喝酒就不喝酒。

2、生氣傷肝

3、肝臟怕累

它是肝炎「死對頭」，天然「解毒王」，每天吃點，給肝臟「大掃除」

多喝苦蕎茶能夠很好地維護肝臟，關於患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持1個月左右，就可以起到很好的養肝效果。

將菊花茶泡水喝還能起到清熱解毒的作用，有著很不錯的一種的清肝明目的一種的效果的，氣味芳香，可消暑生津，袪風，養目，解酒的功效。菊花茶具有普清肝明目的功效，是電腦族手邊必備的茶，黃酮類物質含量高，具有降血脂的功效，尤其適合中老年人喝。

五味子對肝細胞損傷有明顯保護作用，經常泡來喝，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，預防肝積毒，給健康築起後盾。長期喝酒應酬的男性，平時可以直接用五味子泡水飲用，能幫助抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。

辣木籽含有豐富的人體所需要的營養物質，使肝細胞糖儲備增加，喝酒的人在喝酒前後吃辣木籽還能快速幫助分解酒精，使肝臟不受侵害。經常食用辣木籽對於女性來說非常具有好處，有利於保護肝臟，對身體非常有益處，生活中要常吃。

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