別再傻傻不知道！三種喝蜂蜜的方法是錯的！蜂蜜要這樣喝才有效！

冬天天氣是一年中最乾燥的季節，空氣中缺少水分，人體也同樣缺少水分。臉上和手上的皮膚也是最容易乾燥的，所以我們內外都要補水，才能適應這個季節的變化。

在冬天多喝蜂蜜水，不僅能夠給我們的身體補水，還會有更多的好處呢！

喝蜂蜜的好處

1、能保持苗條

2、不會上火

3、預防心血管硬化

4、膚色紅潤

5、有助睡眠

6、能解酒

三種喝蜂蜜的方法是錯的

不能用開水蒸煮蜂蜜

晚上睡前不能喝蜂蜜水

空腹不宜飲用蜂蜜水

蜂蜜要這樣喝才有效！

1、早上起來第一件事不要直接喝蜂蜜水，等過半個小時左右，再喝杯蜂蜜水能夠有效幫助促進腸道蠕動，起到清除宿便、排毒養顏的作用。

2、其實在每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既能讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，又能提前補充一些糖分，那絕對是非常美味有營養的。

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