沒想到吧？這些不甜的食物里含糖量很高！

12320健康 【沒想到吧？這些不甜的食物里含糖量很高！】

1、番茄醬：仔細看超市出售的番茄醬配料表，除了水和番茄泥外，含量最高的就是糖。

2、速溶糊粉：單純的穀物豆類磨成的粉口感不佳，因此速溶類的豆奶粉、藕粉、核桃粉等產品中，會加入很多糖來調整口味。

3、酸味零食：山楂、話梅本身有機酸含量豐富，口感較酸。為了吃起來甜酸適宜，加工中會加入大量糖。

4、紅燒、魚香類菜肴：為了提味，做糖醋汁時往往會加入25-30克的糖，紅燒肉要加40-50克，最高的是糖醋排骨和糖醋裡脊，一道菜里會加入75克左右的糖。

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