給肝臟排毒，以下幾種食物效果最好的，你都清楚嗎？

肝臟疾病會影響到消化功能，不少肝炎患者的消化功能都比較差，有食欲不振，消化不良的表現，一些保健茶可以幫助肝臟不好的人消化，還能幫助肝臟解毒排毒。

一杯檸檬水，給你一天好心情。檸檬片中含有豐富發維生素，膳食纖維等多種營養成分，解暑開胃美白養顏的功效極佳，另外檸檬片中含有的維生素C，能夠有效的增強我們機體的免疫力，排出體內毒素。檸檬片由於太酸，不適合直接食用，用來泡水喝是最適合不過了，中醫推薦，每天醒來喝一杯檸檬泡水，能最大限度沖刷肝臟毒素。

茶在中國被譽為「國飲」，對身體更是大有益處。普洱茶有清熱解毒、通經活絡的功效。每天喝一杯普洱茶，有效控制膽固醇和脂肪肝的病症，

而且還能夠有效的抑制與殺滅咽喉部的病菌，對老人和兒童有抗感染功效。

菊花是菊科多年生草本植物。現代醫學證實菊花茶有抗菌抗病毒的效果。菊花茶可以擴張館動脈，增加血液流量，降低高血壓，對於脂肪肝患者來說，有好處。

葛根在中藥的藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。

適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

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