你知道嗎？糖尿病人最好少搬家，容易突發急症！

文丨葯療君，編丨喬喬

美國馬薩諸塞州總醫院的研究者，在通過對1000多名糖尿病患者驚醒為期12個月的跟蹤調查發現，糖尿病人如果說居住地不穩定，導致糖友看急診或住院的風險增加5倍多，這項研究論文發表於學術期刊《糖尿病護理》雜誌上。

如果仔細想一想，這也並非是無稽之談。畢竟，糖尿病的護理和飲食結構以及情緒有莫大的關係，就拿飲食這塊來說，經常搬家勢必會造成飲食結構的變化，而三餐飲食時間的變化都會對糖尿病患者帶來影響。

另外，也有很多證據表明，當人感到抑鬱、焦慮或恐懼時，可伴發尿糖，對胰島素需要量增加，當感到安全和滿足時，會出現血糖降低、尿糖減少，對胰島素的需要量減少。因此，常搬家對於病人的情緒也會造成影響，情緒的障礙是會影響血糖控制的，加重病情，甚至引起酮症酸中毒。

糖尿病三分養七護靠護理！

首先就是，健康的飲食，這在糖尿病的預防和管理中起著重要作用，發表於《內科學文獻》的一項新研究表明，選擇粗糧、堅果、綠葉蔬菜、魚和無脂肪的牛奶和奶製品等 5類食物，有助於降低Ⅱ型糖尿病併發症發生的風險。

其次，就是一定要調整好心態，要相信醫生，積極配合治療。不必過分擔心糖尿病引起併發症。如果病人出現焦慮癥狀，作為家屬應及時帶患者前往專業心理醫院就診，及時開始治療。少搬家，也是儘可能的避免過大的情緒波動。

最後，多運動，歐洲糖尿病學會的會刊《糖尿病學》報道稱：「大規模流行病學調查發現，糖尿病患者每天運動1小時左右，可使死亡風險和腦卒中發病風險降低約一半。」

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