養生是件很小的事情
今天各種人各種事，想想感觸還很大。
01
姥姥八十有二，正好狗年本命年，算是長壽之人。記憶里三年前的姥姥是個離不開紅茶的人，每天會自己喝上一大暖壺，沒事就喝，聽收音機喝，看電視喝，吃飯前喝，飯後也喝，正所謂無茶不歡。正因此，家裡晚輩去看姥姥，必會帶上滇紅或者普洱，加上其他物件。但這兩年，姥姥平日里白天只有白開水作伴，紅茶只是放在一邊，舅舅會時不時的沏上一杯，但姥姥看著不喝，即使是珍藏三五年的普洱，也不心動。我問過，為什麼，她說：「其實很想喝，但是喝完之後又會餓得快，晚上睡覺還不踏實，太輕。這兩年年紀大了腿也越來越不好，紅茶就斷了。」
確實，紅茶是有一定原因，喝的太過頻繁，一定會引起或這或那的事情。重點是，為了自己身體健康，姥姥直接改變了半生的習慣，沒上過學的老人家，這方面意識比我們強很多。
02
半個月前的佛系人生大火了一把，佛系小哥哥、佛系小姐姐原來真的是大有人在。追求的是那種，但現在的我真心做不到。前段時間考試，沒過，難受了一晚上，沒睡著，直接導致我第二天精神恍惚，食欲不振。後來想開了，心態轉好了，不就一個考試，大不了再考，拿得起放得下（再考就是三考了）。轉眼，我現在又準備另一個考試，準備「曲線救國」。
心情好，身體也好。這兩天聽課看書做題，投入進去，整個人輕盈態。
03
看我整天學者，不怎麼活動，老爸總叨者要勞逸結合，然而他卻不注意自己的身體。不能喝酒，卻每每遇到同事同學朋友，必會喝得酩酊大醉。不能吸煙，卻總為自己找借口「飯後一根煙，賽過活神仙」。不允許情緒大波動，但我和我弟總氣他......
身邊人總在各種勸他，別這樣，別那樣，但清醒時總會打個馬虎眼，嬉笑而過。但我們還是不怕他耳朵里起繭似的嘮叨著，別喝酒，別抽煙，早睡，少吃鹹菜等等。
04
關於養生這件事，其實真的不需要講究那麼多。平日里少沾酒，少抽煙，什麼時節就該吃什麼食物；多和大自然接觸，適當活動活動，抻抻筋，扭扭腰；冷了就加衣，熱了就減一件，別冷別凍別熱別捂......
凡是都有度，其實你就是在養生，別把它想得太複雜了。
從今天起，和子清一起，從小事開始，關注養生這件小事。
2018 QQ春節 「走運紅包」
養生易行
從小做起
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