新生寶寶餓的嗷嗷叫，可寶寶的「糧食」顆粒無收，這可怎麼辦？

在育兒的過程中，最讓媽媽頭痛的可能要數沒有奶水了吧！俗話說民以食為天。寶寶出生，頭頂大事就是吃飽睡好。可沒有奶水怎麼辦呢？

儘管時代不同了，大家退一萬步，沒有奶水，還有配方奶可以供給給寶寶。可畢竟母乳才更容易被孩子吸收，母乳才是寶寶飲食的「人間正道」。

但沒有奶可咋辦呢？

沒著急，遇到沒有奶水的媽媽，可以先找一找咱們為啥沒奶水的原因：

1. 寶寶吸允乳頭的時候夠了嗎？

2. 寶寶吸吮的姿勢正確嗎？

3. 寶寶是否存在這面部缺陷而導致的口腔運動功能不良？

4. 媽媽在給寶寶供應奶水的次數上是否過少？

既然我們找到了沒有奶水或奶水過少的癥結，接下來，我們就見招拆招，一一擊破。

首先，作為寶媽，我們要注意儘可能給寶寶多吸允乳頭的機會，這樣才能形成良好的刺激，促進寶媽乳房內部奶水的形成和分泌，必要情況下，還可以利用吸奶器來輔助寶寶吸出更多的奶水。

其次，餵養的姿勢，好多父母都不重視，其實，這是很關鍵的 一點，除了 要餵乳的姿勢標準，作為寶媽還要多注意休息哦，多喝水、湯等等。這些都是確保奶水正常分泌的關鍵。

最後，在確認寶寶的口腔正常的情況下，寶媽就要注意自我情緒的調整了。因為不良的情緒是會影響到自己的泌奶量的。

所以，好心情很重要，如果，你處在產後抑鬱期，希望你可以講出來，也可以通過聽輕音樂等方式讓自己的心情恢復到正常狀態。

好了，寶媽們，為我們寶寶的「食物」努力吧!

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