腰椎間盤突出有什麼癥狀？

腰間盤突出主要是椎間盤勞損，纖維環破裂導致髓核脫出。而輕一點的情況是腰椎曲直，人的腰椎部是向前頂的。長時間彎腰或者突然受外力作用導致某節或多節腰椎曲直，曲度無法恢復。而導致腰間盤突出。

而腰間盤突出的癥狀為:

彎腰時腰部明顯感到疼痛。

不能長時間坐立，坐立後明顯感覺腰部刺痛，僵硬。

最明顯的是，坐著時腿部麻痹。

咳嗽，打噴嚏時震動腰部疼痛。

下肢溫度易流失，或很難升溫。常感覺下肢冰涼。

腰間盤突出應該如何治療:請大家記住一點，腰間盤突出一旦出現是治不好的。但是腰間盤突出可以改善，如果改善的好，和平常是沒什麼兩樣。

我可以給大家三個案例，都是發生在我親人朋友身上的。分別是，朋友A，我鄰居和我姑姑。

朋友A:極限運動愛好者。2016年腰間盤突出，原因是做動作時不注意，腰部突然受力，導致突出。但是，並不是纖維環破裂，髓核流出等。單純的腰椎有點小距離偏移。屬於輕度腰間盤突出。他的應對方法為加強腰部力量，平常放鬆按摩拉伸等。經過1年多的恢復訓練，配合使用澤謙堂黑膏藥，現在腰椎幾乎和以前沒什麼兩樣。但是有時勞累過度還是會有點酸脹，僵硬。

鄰居:我的鄰居是因為多年來勞累過度導致腰間盤突出，突出時間不得而知。我的鄰居就是纖維環破裂，髓核流出。屬於重度腰間盤突出。腰部不能受太大的力，有次甚至疼痛的不能站起來，需要她老公和他兒子將她抬到床上。我鄰居西醫，中醫，按摩，推拿都試過多次。效果並不是想像中那麼好。尤其是西醫，幾乎沒什麼效果，唯一的效果就是開點止痛藥，然而並不能改善。也就是前面2016年，我鄰居開始堅持鍛煉，一開始鍛煉是非常需要注意的。所以也是常常不留神加重了病情。也是通過練習瑜伽配合著澤謙堂黑膏藥。到目前為止，我鄰居腰部已經好了很多，不受太重的力或過多的勞損。和平常人沒什麼兩樣了。

姑姑:我姑姑屬於非常嚴重的腰間盤突出症，而不單單是腰間盤突出了。是腰椎部一系列的癥狀。嚴重時，人不能活動，甚至平躺都疼痛。幾個月前才去的合肥，做了腰椎手術。但是聽說效果並不好，後來還是疼痛。就在前不久，我姑父聽說我鄰居用的澤謙堂，效果還可以，也真的是沒辦法了，就用了三個療程，因為姑姑比較嚴重，所以要長時間治療。效果還是不錯的，起碼不疼了！

所以腰間盤突出是治不好的，如果說不是特別嚴重（可以去醫院檢查一些是否有纖維環破裂），大可以不在醫院接受治療，最多在醫院掛個按摩推拿的號。

平常自己在家加強腰部力量，動作有以下:

1.摞螞蟻:平躺後，雙腳踩地，腰部主動發力向上頂，頂置大腿和軀幹為一條直線即可。雙手放置腹部，可在腹部增加重物（根據自身情況而定，也可不加）。10-20個為一組，共三組。間隔休息3分鐘。

2.小燕子:趴下雙手放在背部，上身抬高頸部，並且也同時上抬雙下肢，20個為一組，共三組，這個動作有利於腰部疾病的康復。

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