「焦慮」竟然對健康有如此大危害，你還焦慮嗎？

焦慮症是很多朋友在關注的心理疾病了，當前來看很多的病因可以誘發焦慮症的發生，會帶給患者相當多的危害，朋友們要警惕焦慮症的發生，應當將焦慮症出現後帶來的危害認識透徹，往下看帶朋友們了解一下焦慮症的危害是什麼呢。

1.會增加癌症發生率。據現代醫學科學發現，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌症就會趁虛而入，我們會發現，如果一旦生活或者事業受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那麼是非常容易得癌症的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。

2.會造成失眠。焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。

3.會影響孩子身高。這是兒童長期患有焦慮症的危害。心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。

對於焦慮症對身體有什麼危害，以上這些便是說明。在了解焦慮症產生原因的同時，我們需要合理的適當身心的壓力，適當的進行放鬆，比如，常聽聽音樂、偶爾來一場短途旅行、看看書、養養花草等等，這些方式都能使我們的身心得到一定程度上的放鬆。

如果發現自己有焦慮的情況，應該及時做好心理排解，想清楚為什麼焦慮，自我安慰和說服，找到讓你焦慮的困難的解決辦法，這樣就能讓自己從焦慮的漩渦里逃脫出來。如果實在無法做到自我心理疏導，也可以找心理導師，配合醫生做好心理保健工作。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！