喬布斯患胰腺癌引發的反思：防微杜漸，才能擁有健康的生活方式

IT界的傳奇人物、蘋果電腦公司CEO喬布斯，在與胰腺癌經過8年的鬥爭後，於2011年10月6日與世長辭。而喬布斯於2003年10月發現胰腺有腫瘤出現，竟然拖到了2004年8月才手術，長達10個月之久。要知道，10個月時間，胰腺腫瘤可以翻兩番（比如原來2厘米的腫瘤，翻一番就是4厘米，再翻一番就是8厘米）。原因是沒有引起足夠的重視，這讓我們反思以下3方面的問題。

1、以身試「癌」要不得：我們都知道，腫瘤分良性和惡性，良性腫瘤和惡性腫瘤的區別就在於：良性腫瘤長到一定大小就再也不長了，反而越來越萎縮，如同莊稼，成熟後它會枯萎。而惡性腫瘤，主要病人患活著，有血液供應，有營養，它會一直長下去，一直長到人體死亡為止。

另一個不同特點是：良性腫瘤在體內的那部位生長，就永遠呆在那個部位上。而惡性腫瘤從一個部位生長以後可能跑到身體的其它部位，醫學上叫轉移或者擴散。所以，任何人到醫院看病，發現腫瘤，一定要先搞清楚是良性還是惡性。

目前醫學上，腫瘤的最後診斷依靠病理，病理被稱為醫學裡的「法官」，任何腫瘤在病理顯微鏡下顯露出真實面目，良性還是惡性。病理判斷為良性腫瘤時，皆大歡喜；反之，病理判斷為惡性腫瘤時，表示生命的期限已經大致確定了，過一天就向死亡日邁進了一步。可見，病理診斷「法官」地位的堅實。對於法律，人們知道「以身試法」要不得，對於醫學，借用過來也就是「以身試癌」要不得。

2、防微杜漸，才能擁有健康的生活方式：喬布斯是一個工作狂，也是個完美主義者，追求細節，過分苛刻，易怒，長時間帶著這樣心情，在高度緊張的環境里生活，背負著極大的精神壓力，雖然給他帶來了事業上的成功，但卻耗盡了他有限的精力與體質。有人說，性格決定命運，從某種意義上講是性格決定健康，然後再決定命運。雖然我們大部分人走不出他那樣偉大的創業之路，但我們完全可以用一顆平常心，用有規律的起居生活。只有真正認清了健康一去不復返的道理，回到健康生活的正確軌道，我們最富創造力的時光，最有質量的高品位生活，才能得以儘可能地延長。所以，防微杜漸顯得尤為重要。

3、有多少「惡習」需要改變：近年來，胰腺癌患病者的數量之所以快速增長，與人們生活條件的改善，不良生活方式增多有關。要預防胰腺癌，就要擁有良好的生活方式。

1】避免過多攝入高脂肪和高動物蛋白飲食：研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌概率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃油炸、烤制食品。

2】不吸煙：煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。研究顯示，胰腺癌與吸煙之間有密切關係。吸煙者患胰腺癌風險是不吸煙者的2-3倍。發病年齡也提前10-15年

3】堅持鍛煉身體，保持良好情緒：這些做法對抵抗癌症有一定的作用。

4】忌暴飲暴食：暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。

5】少接觸萘胺和苯胺等化學有害物質：研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌的風險較常人高約5倍。

6】積極治療慢性病：如胰腺炎、慢性膽囊炎、慢性胃炎等消化系統疾病，發現腫塊及時診斷治療。

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