女生如何能做到逆生長？

每個女人都希望自己能夠有一張不老的容顏，可以長生不老，那麼如何抗衰老從女人20幾歲就要開始注意了，想要保持年輕跟我們平時的保養和不好的生活習慣都是有很大的關係，所以，從現在開始我們就要好好學習如何抗衰老。

1、保持好心情

在生活中不管發生任何事，開心是一天，不開心也是一天，那為什麼我們還要天天不開心呢。在生活中，保持一顆積極向上的樂觀心情是每個女人保持抗衰老的最好心態。

2、少用吹風機

如果頻繁使用電捲髮器和吹風機，長期下來會讓你的總體容貌看上去比實際年齡要老好幾年，在這裡建議大家最好是能讓頭髮自然風乾。

3、一定要多喝水。

多喝水可以說是百利無一害，而且女人都是水做的，因此平時我們多補充些水分，這樣我們的皮膚才能很好的吸收水分保濕，皮膚才不會幹燥，毛孔不會粗大，最主要的是喝水還可以抗衰老哦。

4、不熬夜

女人如果熬一夜，是補睡多少小時都補不回來那些失去的睡眠。而且經常熬夜除了讓我們精神頹廢，臉色不好之外，還會使我們的身體免疫力整體下降，造成新陳代謝失調，皮膚也變得會越來越糟，導致女性日益衰老。

5、不喝酒不抽煙

女人偶爾喝點紅酒有利於美容對皮膚也會比較好，但是還需要適度才好。如果頻繁喝酒會刺激皮膚，導致皮膚粗糙，而且抽煙也不是什麼好的習慣，會使我們的皮膚暗黃產生皺紋，加快女性衰老哦！

6、經常鍛煉

女性經常做體育鍛煉能改善我們的血液循環和減輕眼袋，讓皮膚的整體狀態看上去非常好。此外，加拿大麥克馬斯特大學的研究顯示：鍛煉能逆轉皮膚的衰老進程。

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