女性經期不能洗頭?關於洗頭那些真相
女人每個月都有那麼幾天心情煩悶,那是因為「大姨媽」來報到了,在經期,女性變得虛弱,這個時候要注意保健身體,以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭?今天,微醫君要和大家說說關於洗頭的那些事兒。
頭髮幾天洗一次最好呢?
如果你是特別愛出油的發質,那可以每天洗一次。因為如果不能及時清潔頭皮,油脂就可能堵塞毛囊,造成或者加劇頭髮掉落。除此之外,夏天出油較多或者平時活動量大,出汗較多的人也建議每天洗頭。
如果你是中性或者乾性發質,那每2~3天洗一次就行。雖然說正常健康的頭髮,是不會因為洗頭頻繁而加速脫落的,但有些脫髮的人頭皮比較脆弱,在洗頭的過程中,頭髮特別容易斷,也容易掉,所以也需要控制洗頭頻率。
關於洗頭的4個真相
1、女性經期不能洗頭?
經期洗頭是沒有問題的,但不要讓自己受涼。很多人說月經期間不能洗頭,否則淤血排不出會頭痛,還會致癌?
其實經期不可以洗頭這種說法是缺乏醫學根據的,致癌說法更是莫名其妙。對於經期要不要洗頭洗澡的問題,微醫君的建議是,經期洗頭洗澡都是可以的,前提是不要受涼。
2、洗頭時加點啤酒能去屑?加點醋能護髮?
又是啤酒又是醋,可你的頭髮又不是一道菜~
除了啤酒和醋外,還有生薑洗頭、牛奶洗頭、洋蔥洗頭之類的說法,真的是什麼料都有。這些所謂的「偏方」,微醫君都是不建議的,洋蔥、生薑、醋等食物會刺激頭皮,長期用的話,反倒會使頭屑增多。其實大家無非是想自己的頭髮順滑一點,頭屑少一點,其實這些功能洗髮水和護髮素都是能實現的,為什麼一定要盯著這些食物看呢?
3、早上不能洗頭?容易中風?
早上洗還是晚上洗,並沒有那麼多講究。有人說早上不能洗頭,容易中風,也有人說早上起床就洗頭,會給腦部血管造成較大的負荷,真的是這樣嗎?
其實早上洗還是晚上洗,並沒有那麼多講究。有些人認為早上人剛起床,血液循環沒有恢復到正常水平,洗頭的水流刺激會突然加速血液循環,造成頭部不適。但這也是可以避免的,只要你別一起床立馬去洗頭,並且水溫不要過冷過熱就可以了。
4、用吹風機吹頭髮會傷發?
凡事有度,正確使用吹風機,問題就不大。頭髮吹太久會傷頭髮嗎?確實會有一點兒,吹髮時間過長,溫度過高對頭髮肯定是不好的。但做到凡事有度,正確使用吹風機,問題就不大。
吹頭髮時應該記住下面4個要點:
1)吹風前,先抹一層護髮精油;
2)吹風的檔位調小一點,溫度調低一點;
3)吹風機和頭髮的距離保持在30厘米左右;
4)吹頭髮時建議朝一個方向吹(從髮根到發尾);
至於有些長發妹紙比較糾結的問題——要不要吹全乾?微醫君認為這是看情況的,如果你吹完頭打算立即出門,建議還是全乾好。如果不打算立即出門,天氣又暖和,那麼吹到七八分干,等待自然風乾就可以了。
洗頭應該採用什麼樣的姿勢?
淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,彎曲脖子低頭洗時建議採取坐姿或稍彎腰的姿勢。
如果你是習慣在洗澡的時候,順便洗頭的人,那這一點就不用太在意。
而如果你是習慣用臉盆打水或者直接就著水龍頭洗頭的人,那麼平時洗頭一定會彎曲脖子,低頭去洗。如果頭長時間下垂會影響正常血液循環,造成腦供血不足,所以有些人用這種姿勢洗頭會感覺頭昏眼花,脖子酸痛。
微醫君建議平時洗頭可以採取坐姿或稍彎腰的姿勢,不要讓脖子過度前屈。所以如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥狀,應適時調整姿勢。
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