大姨媽的「3個表情」預示您缺血了，你知道嗎？

每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了，那您知道月經期需補血的3表情嗎?您知道月經期後吃什麼補嗎?今天就為您介紹一下有關女人補血什麼方法好的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

月經期需補血的3表情

每個女人到了一定時期的時候就會迎來了月月都會光顧的「大姨媽」，每月都來看望您的她也是有表情的哦，有三個表情一出的話，就是在提醒您的身體一定處於缺血的狀態了，要注意了哦。

1、時間較短

一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題;

較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老癥狀。

2、量多

每個女人的月經量的多少都是根據女人自己的體質決定的，但是一般都是在而是到一百毫升之間的，並且每個女人每天換衛生經的片數應該是3～5片才是正常。

如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。

3、時間不固定

生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環周期出現問題。正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環;

而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。

所以說每個女人在月經期間一定要保養好自己的身體，也是要做很多的準備事情的，還有不吃一些食物，尤其是冰冷以及辛辣的食物，這樣才能更好的保護好自己的身體的。

小編也是一名受盡大姨媽折磨的弱女子，直到我每天晚上堅持泡腳，大姨媽算是真親戚了，痛經根本不存在的，要用足浴包泡腳哦，最好有個足浴盆，再來一包中藥足浴包，長期使用，子宮都會變得很健康，小編用的是董欣家的足浴包哦，據說足浴包有「送子包」的美稱，哈哈

如果你在例假期間出現這些狀況

月經量少、錯後、痛經、顏色暗灰，小腹疼痛疼，怕冷，手足冰冷，腰酸腰涼，失眠多夢等。這就是宮寒的癥狀。

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注意事項：

1.水溫不宜過高，浸浴時保持在42℃左右即可；

2.泡腳浸浴不宜過久，至微微出汗即可；

3.長時間浸浴結束後，請適量飲水，補充水分；

4.至少連續使用7-10天，長期使用效果更佳；

5.泡腳要避免過飽、過飢或進食狀態下進行；飯後半小時不宜泡腳，會影響胃部血液供給。

禁忌人群：

1.孕婦和婦女月經期禁用；

2.皮膚有傷口，骨折後或傷口未癒合者不宜；

3.對藥液過敏者禁用；

4.嚴重肺功能不全者禁用；

5.心衰、心梗、冠心病、重症高血壓禁全身熱水浸浴；

6.病重體弱及兒童不宜用全身浸浴法。

產品規格：25g/包×20包/盒

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