高血壓，低血糖，汗蒸之前先預防

最新 02-11

冬天，越來越多的人進入汗蒸房驅寒保暖，調理身體。然而，隨著人多，有些不專業的店在流程把關上面就會不夠嚴格，從而給自己和客人帶來很多的風險。

近期有兩個新聞：一是承德市民孫女士因為腰痛在朋友的介紹下去汗蒸館汗蒸，卻突然暈厥在汗蒸房。幸好店主及時發現，立刻搶救，待其蘇醒後給她補充糖分恢復體力。

二是武漢的楊先生和朋友到一家韓式汗蒸房汗蒸，第一次去因為新奇蒸得比較久，滿臉通紅才出來，結果導致眼中風，左眼突發失眠。

這兩件事，是很多汗蒸房都會面臨的問題，也是愛好汗蒸的朋友必須注意的問題，否則不僅幫不到朋友得到健康還會害了朋友。

第一件事，孫女士的暈厥是很明顯的低血糖引起的。低血糖的人在汗蒸過程中，細胞的大量運動會快速消耗裡面的熱量，如果本身就是低血糖，那麼就很容易出現暈厥的現象。不過這種暈厥現象本身不會產生太大的問題。低血糖病人經常走著路也會暈倒，這時候只要喂點糖水就很快可以恢復。所以在我們專業的納米汗蒸房內都會準備護心卡，以及紅糖糖果之類的高糖食品，就是避免出現這樣的情況。

第二件事，楊先生本來就有嚴重的高血壓，而且平時不注重保養，並且汗蒸房的溫度明顯過高，這才導致楊先生最後出現眼中風的問題。其實在專業的納米汗蒸房，都會要求準備血壓計，一定要先給客人測量血壓，對於第一次來的客人也會要求不要蒸過長的時間，最多不要超過四十分鐘。因為高血壓是嚴禁汗蒸的，要知道高血壓的病人可能在高溫天都會出現猝死的情況，在汗蒸房內若是發生了這樣的意外，那不論是對客人還是店主，都可能是致命的傷害。

所以，今天如果我們希望通過汗蒸來養生的話，那首先一定要選擇專業的汗蒸房，然後一定不要是空腹去汗蒸，尤其是早中餐都沒有吃，還想去汗蒸減肥，那蒸完之後暈倒那就是再正常不過的事了，不過這樣子對身體沒有好處。所以一定要在汗蒸前先適當地補充營養。

我們經常會在蒸房看到一些小女孩，蒸完了出來渾身無力，面色發白，這也是典型的低血糖。這時候一定要給她沖一杯糖水，最好是紅糖水，或者給她吃一顆糖果，吃完後立刻就精神了。像這樣的情況，最好是能夠在汗蒸前和汗蒸後都補充一杯蛋白質粉，這樣對身體恢復會非常地有幫助。

對於汗蒸店主來說，一定要時時關注客人的健康狀況，對於新的客人或者亞健康比較嚴重的客人，一定要量血壓，做好健康詢問後再讓客人汗蒸，否則，如果客人出現了任何意外，那造成的後果都不是一個汗蒸館能夠承擔的。

汗蒸，雖然是一個看起來非常簡單的生意，但如果不懂得汗蒸的流程與禁忌，那不僅是對客人的健康極不負責，同樣是對自己的投資極其不負責。

專業的知識，是汗蒸館服務好汗蒸客戶的基礎。愛好汗蒸的朋友，也要多掌握一些基礎的汗蒸知識，這樣才能讓身邊的朋友能夠更好的得到健康。